Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[falki]

Wyczytyałam tu gdzieś że ktosik napisał że jest skuteczna.Na czym ona polega?

[Malka]

Eee, nic takiego nie słyszałam

[vioaoiv]

Moja mama ją stosowała. Fakt, jest skuteczna, ale mimo to nie polecam. Wystarczy spojrzeć na menu żeby dostać depresji (przykład: śniadanie- szklanka wody, obiad- duża pieczeń :?, kolacja- świeży ogórek) ...

[becia]

Na co jest ta dieta?? Na odchudzanie czy jakaś bardziej 'zdrowotna'?

[falki]

  Do VioaoiV :No to rzeczywiście troszkę dziwne.Duża pieczeń?przecież to ma ogrom kalorii!!!A jak przy tym schudnąć?Masz jakieś menu tej diety?Czemu jej nie polecasz?

[xara]

ja o takiej diecie nie słyszałam, ale z tego przykładowego menu, które podała VioaoiV można stwierdzić,
że nie jest to odpowiednia dieta, a już na pewno dla młodych organizmów
po pierwsze co to za śniadanie szklanka wody? śniadanie trzeba zjeść odpowiednie,
by można było normalnie funkcjonować, uczyć się, trzeba dostarczyć organizmowi porcji energii
po drugie, po takim "śniadaniu" i w ogóle nocy mamy skurczony żołądek, a na obiad trzeba zjeść dużą pieczeń :?
bez sensu

[Rachela]

Vio nie wprowadzaj ludzi w błąd :? Tam nie ma czegoś takiego że: szklanka wody rano, a potem duża pieczeń, no chyba że dla Ciebie filiżanka kawy i kawałek mięsa to to samo...

Moja mama stosowała tą dietę, w 13 dni schudła 12 kg, nie polecam tego bo jak wiadomo zbyt duży spadek masy ciała w tak krótkim czasie nie jest zbyt zdrowe...
Dieta jest ciut rygorystyczna ale da się przeżyć, jesli ktoś jest zdesperowany...

DZIEŃ 1, 8

Śniadanie:1 kubek kawy, 1 kostka cukru
Lunch:2 jajka na twardo, gotowany szpinak , 1 pomidor
Obiad:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną

DZIEŃ 2, 9

Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru
Lunch:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną
Obiad:1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

DZIEŃ 3, 10

Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, 1 grzanka
Lunch:gotowany szpinak,1 świeży owoc, 1 pomidor
Obiad:1 plaster szynki, 2gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną

DZIEŃ 4, 11

Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru,
Lunch:tarta marchewka, jajko na twardo, twarożek naturalny
Obiad:sałatka owocowa,2-3 szklanki jogurtu naturalnego

DZIEŃ 5, 12

Śniadanie:duża tarta marchew z cytryną
Lunch:duża chuda ryba
Obiad:1 befsztyk, sałata i brokuły

DZIEŃ 6, 13

Śniadanie:kubek czarnej kawy, kostka cukru
Lunch:kurczak, sałata z olejem i cytryną
Obiad:2 jajka na twardo, duża marchewka

DZIEŃ 7

Śniadanie:kubek herbaty bez cukru
Lunch:kawałek chudego grilowanego mięsa
Obiad:NIC

UWAGA !
Lunch i obiad można zmieniać nawzajem, jeśli będzie to miało miejsce tego samego dnia. Dieta zmierza do zmiany przemiany materii, co prowadzi do tego, że po 13 dniu możesz jeść normalnie bez obaw tycia przez pierwsze dwa lata. Jeżeli dietę przeprowadzisz rygorystycznie, zgubisz nadmiar tłuszczu (7-20 kg). Kurację przeprowadza się 13 dni i ani jeden dzień więcej ani mniej.

Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampkę wina, piwo, zjesz słodycze albo żujesz gumę do zucia, jesz dodatkowe jedzenie, to przerywasz kurację od razu i w związku z tym ginie efekt. Jeżeli kurację przerwiesz przed upływem 6 dni, możesz ją powtórzyć od nowa po 3 miesiącach. Jeżeli kurację przeprowadziło się punkt po punkcie we wszystkim, nie można jej absolutnie powtórzyć szybciej niż po roku. Zaleca się jednak, aby kurację powtórzyć po 2 latach (jeśli to potrzebne). Ze względu na długość kuracji jest ją trudno zaplanować, należy się upewnić czy w tym czasie nie jesteśmy zaproszeni do znajomych na urodziny czy inne przyjęcie.

Jeśli jesteś głodny – wypij szklankę wody. Pij przynajmniej 2 litry wody dziennie!!!

[Apiska]

Eeee nie stosowałabym tej diety, wolę samemu sobie ograniczać powolutku ilość spożywanego pożywienia Ograniczając przy tym słodycze do minimum. Jak mam na cos ochotę to po prostu to jem, jest to lepsze niż wypieranie się :

[xara]

bardzo rygorystyczna dieta i na pewno nie dla młodych organizmów,
poza tym takie szybkie chudnięcie jest bardzo niezdrowe, a po zakończeniu tej "diety cud" i wróceniu do normalnego jedzenia
można przytyć więcej niż się ważyło przed jej rozpoczęciem - efekt jo jo 

[Rachela]

Dieta posiadająca dużo wad ale efektów jo jo nie ma

[xara]

jeżeli odpowiednio po odstawieniu "diety odchudzającej" się odżywiamy, jesteśmy czujni to efektu jo jo nie będzie, to fakt,
wszystko zależy od nas, ale zazwyczaj tak się właśnie kończą głodówki czy bardzo niskokaloryczne diety
poza tym efekt jo jo nie jest zależny od diety, po zastosowaniu praktycznie każdej może wystąpić

taką dietę powinno się przeprowadzać pod kontrolą lekarza i stosować się do zaleceń jak postępować po odstawieniu diety
i najważniejsze - po uzyskaniu spadku masy ciała nie można zwiększać gwałtownie liczby zjadanych kalorii
i nie wracać do starych błędów

[falki]

Dzięki Rachela.Spróbuję.Tylko ja chcę zrzucić 5-6 kg,bo po ciąży(3 lata),nie mogę dojść do swojej poprzedniej wagi.Więc mama stosować ją tydzień?A jakieś ćwiczenia do tego?

[vioaoiv]

Marta spokojnie..

Xara, to nie jest dieta odchudzajaca tylko emm.. "wspomagajaca przemiane materii"

[Ekoteczka]

Fajnie a czy znacie dietę dla osoby która nie jada mięsa? I soi tez nie!
Strasznie duzo tam tych befsztyków, chyba bym umarła z głodu jakbym miała na stole takie mięcho

[xara]

Xara, to nie jest dieta odchudzajaca tylko emm.. "wspomagajaca przemiane materii"

jak zwał tak zwał, ale jakby nie patrzeć jest bardzo rygorystyczna, mało urozmaicona,
poza tym jak się polepszy przemianę materii to łatwiej schudnąć
ja bym długo na takiej diecie nie pożyła

[falki]

Kurczę,tak sobie pomyślałam i stwierzdziłam,że ta dieta jest trochę rygorystyczna ze względu na to,że nie ma kolacji.A mi się najbardziej chce jeśc w porach popołudniowych i wieczorkiem. :(Bo rano to piję reducenol i kawę.Ewentualnie jakiś jogurt z otrębami.Ale to rzadko bo po tym reducenolu i kawie to się jeść nie chce.Chyba żebym się kładła wcześniej spać,ale chce mi sie spać dopiero ok.23.30.Od poniedziałku spróbuję coś kombinować z tą dietką kopenchadzką.

[kasia]

Ja i tak nie jadam kolacji, ale bałabym się bawić w taa dietę. Za duża utrata wagi w zbyt krótkim czasie. Pomijając już fakt, że jakoś niespecjalnie mam ochote bawić się w jakąkolwiek dietę

[Rachela]

Dzięki Rachela.Spróbuję.Tylko ja chcę zrzucić 5-6 kg,bo po ci±ży(3 lata),nie mogę doj¶ć do swojej poprzedniej wagi.Więc mama stosować j± tydzień?A jakie¶ ćwiczenia do tego?

No, można przerwać po tygodniu ale potem nie można stosować diety przez 3 lata A ćwiczenia żadne. No i jak ktoś nie wytrzyma bez kolacji to zawsze można zjeść jakiś owoc.

[Psiara]

Rachela a ja własnie słyszałam, ze w niej bardzo mozliwy jest efekt jo jo...

Jak dla mnie zbyt surowa

[xara]

łomatko... właśnie doczytałam, że nie można wypić wina, zjeść słodyczy ani gumy do żucia
ta dieta jest zdecydowanie nie dla mnie 

Falki, co to jest  reducenol?