Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[charon]

racja, grunt to umiar

Ta, tak gadam, a sama co...

Mhm... ja tez zajadam... chyba, że bezpośrednio przed stresem to nic...

[Agysz]

KikerS chyba dwie stronki wczęsniej pisałam o ćwiczonkach na uda Poszukaj...

Thrilly a jak tam u Ciebie? Ćwiczysz??

[Qaś]

KikerS,nie gadaj,że ty gruba jestęs?Esz...te niedowartościowane kobiety Ja jem mniej słodyczy i  wogóle i nic.Ale nie poddaje sie

[charon]

To ćwicz jeszcze do tego, to ci da, albo se potańcz, mi to najwięcej daje...

Ja się obzeram teraz... Ale jużn iedługo mam nadzieję przejdzie mi sters maturalny... (Alleluja, że jeszcze sie nie roztyłam na powrót od tego... jeszcze... uuuuu...)

[Apiska]

Ja tańczę  praktycznie co wieczór do piosenki "Rock'n'roll
Rewelacyjnie się wywija

[Al-Zahara;)]

a ja ostatnio schudłam 4 kilo ale to była konieczność:/ teraz musze schudnąć z jakieś 6 żeby wyglądać szczupło:) no tak przy wzrościie 165 ważyłam 64kilo:/ a teraz waże 60:) no i sie zaczynam lepiej czuć i mi się kondycja poprawiła:) a schudłam dzięki....rowerkowi i przejściu na WEGE:)

[Agysz]

Ja tam się nie odchudzam nie mam z czego Tylko czasem lubię poćwiczyć,żeby lepiej wyglądać czyli proste ćwiczonka na brzuch i uda

[Nicka]

Al-Zahara;), gratuluję pozazdrościć

[vioaoiv]

Ja się muszę porządnie za siebie wziąć. Znów się hm.. upasłam Na wakacje muszę schudnąc przynajmniej 3-4 kilo. Źle się czuję gdy patrzę na wagę 

[Zorba]

ja wagi w domu nie mam przy wzroscie 169 cm wazylam 60kg...teraz mam ic wiecej wzrostu i wagi pewnie tez bo spodnie mi sie zaczely przecierać..
Jutro teraz przy was postanawiam-dzień bez slodyczy
(dzisiaj znowu sie chipsow najadlam no ... )
trzeba cwiczyc nad siłą woli

[Aagata]

Agysz musisz mi wyłożyć te instrukcje ćwiczeń na uda jak dla 5latka :: jaki znowu krok dostawny?

[charon]

Mo też możesz...

Aagata, jak się nie mylę chodzi o to, że jak stoisz, nóżki przy sobie, to nóżka w bok i dostawiasz...

"a schudłam dzięki....rowerkowi i przejściu na WEGE:) "

Dayyy... mi tam nic to nie dało... Koleżanki się dziwiły, że nie zmarniałam od tego...

[Nicka]

Ja się muszę porządnie za siebie wziąć. Znów się hm.. upasłam Na wakacje muszę schudnąc przynajmniej 3-4 kilo. Źle się czuję gdy patrzę na wagę

Vio, mieszkamy niedaleko siebie wiec moe razem cos bedziemy z soba robic? Rolki rower biegi itd itp ?

[Aagata]

Ja muszę się pozbyć "oponki" i wyszczuplić uda. Mam 170cm wzrostu, a ważę 53kg :? chcę zejść do 50, tylko nie mówcie,że przesadzam;)
Charon, dziękuję, myślałam,że Agysz mówiła o czymś bardziej skomplikowanym;)to ta późna pora tak na mnie działa..."myśląco"

[Qaś]

Ja dzisiaj sie słodyczy najadłam :? Esz...i zmuszaja mnie do obiadu :?

[BEAUTY T3RROR]

Aagata, ja mam 167 wzrostu i ważę 55 kg  :? PRZESADZASZ

[myszka]

I to jak przesadzasz... to już chore... ehhh...

[charon]

No Aagata... ja bym zabiła dla takiej wagi... jesteś odemnie wyższa i duuużo szczuplejsza...

Klasyfikacja otyłości (WHO) BMI (kg/m2)
prawidłowa masa ciała 18,5 - 24,9
nadwaga powyżej i równy 25
nadwaga bez otyłości 25 - 29,9
stopień I otyłości 30 - 34,9
stopień II otyłości 35 - 39,9
stopień III otyłości (ekstremalna) powyżej i równy 40

Ty masz BMI 18, już masz niedowagę... i jeszcze chcesz się odchudzać... MATKO... Rozumiem pradować nad kondycją, ale nie zdziw sie jeśli będziesz od tego ważyć więcej, bo Ci mięśnie będą ważyć, a ty będziesz dostawać paranoi...

[Agysz]

jaki znowu krok dostawny?

Krok dostawny-dołączasz noge do nogi..i uginasz się naprawdę nie wiem jak to napisac
:myli: robisz przysiad i podnosisz się i uginasz ( to jest inne cwiczenie-nie krok dostawny )

[Qaś]

Dzisiaj w szkole na wfie nas wymęczyli - i dobrze A w środe na zawody,jak przeżyję to bedzie dobrze

[Agysz]

Qaś idziesz na zawody?? w coo??

[Qaś]

Na 300m! Ratunkuuuu!!!

[Agysz]

Łoo matko Nie dałabym radyy jestem za cienka na takie rzeczy słaba kondycja

[vioaoiv]

Vio, mieszkamy niedaleko siebie wiec moe razem cos bedziemy z soba robic? Rolki rower biegi itd itp ?

yes yes yes !! jak najbardziej

Agata przesadzasz Ja pewnie tez troche przesadzam- 176 cm i 60 kg, ale no kurcze przydaloby sie troche zrzucic brzuszka. zdecydowanie

[Malka]

Ja mam 166 cm i 56 kg :: Ważyłam 58 ale jak już mówiłam schudłam! I to nie dzięki niejedzeniu słodyczy, a poprostu jedzeniu tylko do tego momentu, kiedy już się czujesz najedzona. Po co więcej wpychać w siebie?
No i nie obżerać się na noc.
Moja mum wyznaje zasadę:
"Śniadanie zjedz sama, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi." <-- ::

[charon]

"176 cm i 60 kg"

Ale wysoka jesteś! I szczupła... -_-"

"a poprostu jedzeniu tylko do tego momentu, kiedy już się czujesz najedzona. Po co więcej wpychać w siebie?"

Ja nigdy nie czuję sie najedzona...

[vioaoiv]

no wysoka jestem niestety co do szczupłości- gruba nie jestem, ale.. :?

[Qaś]

Malkesz,ja moge nie jeść nic cały dzień a kolacje porządną musze Ale sie juz odzwyczajam ,nie jem kolacji juz 4 dni

[KikerS]

a ja kiedyś ważylam 38kg i mialam 163cm.. ale przytyłam

[Qaś]

Kika ty jesteś chuda !!! Ty masz chora psychike skoro sądzisz,że jestes gruba !!! ()