Forum Zwierzaki

Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukanie zaawansowane  

Aktualności:

Strony: 1 ... 41 42 [43] 44 45 ... 157   Do dołu

Autor Wątek: Odchudzanie  (Przeczytany 360130 razy)

0 Użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Malka

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 8682
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1260 : 2005-07-28, 09:53 »
Od jutra, od jutra... tak to sobie możecie obiecywać :P
Od zaraz! Jak już coś.
Zapisane

ona14

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1261 : 2005-07-28, 09:56 »
Teraz to mi się nie chce :P
Od jutra... :D
Zapisane

ssgosiass

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1262 : 2005-07-28, 10:22 »
Cytat: Malka w 2005-07-28, 09:36
Musi Ci kto¶ trzymać nogi, albo o co¶ sobie zahaczyć.
Z głow± skierowan± do sufitu, nie przyci±gaj jej do klatki piersiowej.
Brzuszki robić wolno - stopiowo się podnosić i stopniowo opadać. Zobaczysz, zmęczysz się po pięciu :)
A jaki efekt!

Wiecie co ostatnio słyszałam? Że przed każdym posiłkiem wystarczy wypić pół butelki wody mineralnej, małej. Wtedy posiłek zjesz mniejszy - bo już co¶ będziesz miała w żół±dku. I w trakcie jedzenia nie wolno pić - wytwarzaj± się enzymy zaburzaj±ce trawienie. Dopiero można się napić około 20 minut po posiłku. Zaczynam to stosować :)

A ile razy dziennie robic brzuszki? Po ile?
A może bbyć gazowana, bo niegazowana jest blee :P
Zawsze piłam w czasie obiadu :lol: lub chwile po :lol:

Fatty, jesso :lol: Rekord w robieniu brzuszków :lol:
Buhhaha
Zapisane

Forum Zwierzaki

Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #1262 : 2005-07-28, 10:22 »

ona14

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1263 : 2005-07-28, 10:36 »
Ja robiłam 200 brzuszków byle jak i fektów nie ma :P
Jutro robie porządne brzuszki...I stosuje te wszystki triki dietowe
Zapisane

Malka

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 8682
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1264 : 2005-07-28, 10:37 »
Brzuszki mogą być jeden lub dwa razy dziennie, po 24 brzuszki. Po 8 w trzech seriach...
Zaleca się niegazowaną, ale jak nie lubisz... :P
Zapisane

Fatty

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 14182
  • Tyle Twojego zostało z nami.
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1265 : 2005-07-28, 11:02 »
jest jeszcze takie "cuś" jak aerobiczna szóstka Weidera, podobno daje swietne rezultaty... jest gdzieś na stronkach w necie,ale wszędzie są podane rysuneczki-szkielety, więc i wyobraźnia się przyda...
 http://www.krokodyl.boo.pl/articles.php?id=13
a ja niestety do takich ćwiczeń się nie nadaję...(zasypianie podczas i przed nimi o tym świadczy ;p) dlatego będę spacerowac kilometrami..może to coś da :)
Zapisane
Never give up hope,
if someone burst your bubble
mix up some more soap.

ssgosiass

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1266 : 2005-07-28, 11:15 »
Własnie chodzenie nic nei daje :lol:
Gdybyt dawało to miałabym ładny brzuch bo dizennie chodze na spacery z psem po ajkies 2 godizny...
Efektow nei widac :P

Ale te brzuszki robic przed obiadem, jak sie wstaje cyz kiedy? :P
Zapisane

charon

  • *
  • Wiadomości: 9875
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1267 : 2005-07-28, 11:26 »
"Od jutra..."
Od jutro nigdy się nie udaje... zawsze od teraz... :P

Pół godzinny spacer 100 kcal, jak dobrze pamiętam... ale nie jestem pewna... :) W każdym razie daje na pewno, tylko nie obrzerać się...
Zapisane

Malka

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 8682
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1268 : 2005-07-28, 11:41 »
Gosia, brzuszki najlepiej wieczorem ;)
Zapisane

Forum Zwierzaki

Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #1268 : 2005-07-28, 11:41 »

ssgosiass

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1269 : 2005-07-28, 11:44 »
wczoraj zjadłam TYLKO ( :lol: ) jednego loda, bo nie mialam kasy :D
Dzisiaj msze sie pilnowac ;)
Zapisane

Kola

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 3331
  • Nic nie dzieje się przez przypadek
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1270 : 2005-07-29, 17:18 »
Odchudzanie. Moje odchudzanie przewaznie opiera sie na pracy którą wykonuje w ogrodnictwie. Choć pilnuje sie co do słodyczy. Chipsy- raz na 2 m., lody- co 2 dzień jak sa upały, nigdy 2-3 dziennie i najcześciej wodne. Czekolada itp.- czekolada? jak dostane przy wizycie krewnych, a batonów nie jem. Wogule nie przepadam za słodyczami.Kolacja- jak miałam dużo roboty w dzień, tak to nie, chyba, ze jestemzła jak nie wiem co! Mało ziemniaków. I wogule omijać ser Gouda bo ma najwiecej tłuszczu.

 A ćwiczenia? Bieganie wieczorem psem (chyba że sobie skręce kostke, a to mi sie ostatnio czesto zdaza). Czasami przysiady, a brzyszki mi nie wychodza.

 Maxie jakąs rade? Chce schudnąć przed 1 wrzesnia. :lol:
Zapisane

ona14

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1271 : 2005-07-29, 20:38 »
Ja też przed 1 września :P
Ta 6 jest dobra ale strasznie męcząca-wiem bo próbowałam...
I znowu tyłek nie brzuszki :D Ale jutro już na pewno...Eeee cholender jutro mam imprezkę...to dieta odpada :P
Zapisane

Malka

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 8682
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1272 : 2005-07-29, 21:38 »
Zrezygnować z sera gouda? Never!!!!!! :D
Zapisane

ssgosiass

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1273 : 2005-07-30, 01:14 »
Cytat: Malka w 2005-07-29, 21:38
Zrezygnować z sera gouda? Never!!!!!! :D
Nigdy w zyciu! :P
Najlepszy ser!

Miałam robić od  dzisiaj brzuszki i co? Nie robiłam :?
Co prawda rano jak wstałam to siadłam sobie i zaczełam 'robić'. Nawet się zgiąć nie mogłam :lol:
o co robić? :(

Zapisane

Fatty

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 14182
  • Tyle Twojego zostało z nami.
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1274 : 2005-07-30, 09:09 »
ja się wnerwiłam i z wszystkiego zrezygnowałam. Grubi ludzie są na świecie, będe i ja.. :sciana:
« Ostatnia zmiana: 2005-07-30, 09:13 autor Fatty »
Zapisane
Never give up hope,
if someone burst your bubble
mix up some more soap.

Forum Zwierzaki

Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #1274 : 2005-07-30, 09:09 »

ona14

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1275 : 2005-07-30, 10:19 »
A ja zrobiłam 25 porządnych brzuszków! Jestem z siebie dumna :lol:
Zapisane

Malka

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 8682
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1276 : 2005-07-30, 12:47 »
Ona14, gratuluję samozaparcia! :cmok:
Goś - przecież Ty wcale nie jesteś gruba. Ja Cię nie rozumiem... :P
Fatty, pamiętaj, że nie samym pięknem żyje człowiek.
Zapisane

Qaś

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1277 : 2005-07-30, 13:42 »
Ja do brzuszxków sie nie nadaje :P Ale słodyczy nie jem juz od tygodnia i nawet nie mam na nie nawet ochoty ;)
Zapisane

vioaoiv

  • *
  • Wiadomości: 9883
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1278 : 2005-07-30, 13:49 »
ja sie nie poddaje :P odmawiam sobie wszelkich przekąsek :P [oprocz lodów cornetto, ale to co innego :P poza tym nie pochłaniam ich dwadzieścia dziennie :P ].. tu nie ma wagi w domu wiec mam dodatkowa motywacje- zeby sie nie zalamac po wejsciu na wage w domu, a wrecz przeciwnie;)
Zapisane

golden(ka)

  • *
  • Wiadomości: 5987
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1279 : 2005-07-30, 13:51 »
Ja teraz zauważyłam, że w lato o wiele mniej jem :P Mogę cały dzień nic nie jeść i nie czuję wogóle głodu. Dobre co? :hyh:
Zapisane

Veronica

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 8067
  • ^______^
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1280 : 2005-07-30, 13:51 »
Hmm ja tego nie rozumiem - odchudzanie :lol:
Ja to właśnie koniecznie chce przytyć :P
Zapisane
"Popatrz jeszcze raz, psia dusza większa jest od psa.
A kiedy się uśmiechasz do niej, ona się huśta na ogonie.
A kiedy się pożegnać trzeba i psu czas iść do psiego nieba,
To niedaleko pies wyrusza, przecież przy tobie jest psie niebo,
Z tobą zostaje jego dusza."

Forum Zwierzaki

Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #1280 : 2005-07-30, 13:51 »

vioaoiv

  • *
  • Wiadomości: 9883
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1281 : 2005-07-30, 13:58 »
Goldi ja tez- szczegolnie ze u mnie ciepło :P A jak wiadomo, sauenka też służy.. :lol:

Vera fajnie masz :P
Zapisane

Veronica

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 8067
  • ^______^
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1282 : 2005-07-30, 14:01 »
Znacie jakies patenty na przytycie? Ja ciaaagle jem tłuste, wysokokaloryczne rzeczy a dalej mam chude rece :? niech mi ktos odda troche tluszczyku :P
Zapisane
"Popatrz jeszcze raz, psia dusza większa jest od psa.
A kiedy się uśmiechasz do niej, ona się huśta na ogonie.
A kiedy się pożegnać trzeba i psu czas iść do psiego nieba,
To niedaleko pies wyrusza, przecież przy tobie jest psie niebo,
Z tobą zostaje jego dusza."

vioaoiv

  • *
  • Wiadomości: 9883
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1283 : 2005-07-30, 14:03 »
Ja Ci oddam!
Bierz 5 kg.. jeszcze Ci dopłacę !!
Zapisane

golden(ka)

  • *
  • Wiadomości: 5987
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1284 : 2005-07-30, 14:05 »
bueheh :lol:

Vio w Polsce to 38 stopni jest :hehe: Mamy tutaj drugą Sycylię :P
Zapisane

Veronica

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 8067
  • ^______^
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1285 : 2005-07-30, 14:06 »
O fajnie, wyślij mi mailem :P

A co do temperatury na Sycylii - u nas jest cieplej niż u ciebie Vio :) Bo z tego co widziałam wczoraj w prognozie to u was było tylko 33 :lol: A u nas 36 :P
Zapisane
"Popatrz jeszcze raz, psia dusza większa jest od psa.
A kiedy się uśmiechasz do niej, ona się huśta na ogonie.
A kiedy się pożegnać trzeba i psu czas iść do psiego nieba,
To niedaleko pies wyrusza, przecież przy tobie jest psie niebo,
Z tobą zostaje jego dusza."

vioaoiv

  • *
  • Wiadomości: 9883
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1286 : 2005-07-30, 14:06 »
no to dzisiaj jest ze 40 spokojnie.. parówaaaaaa...
BTW- u nas to znaczy gdzie?
Zapisane

ssgosiass

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1287 : 2005-07-30, 14:07 »
U mnie jest 30^ w cieniu :lol:
Ja też mogę się dołożyć Vera!
Zapisane

Forum Zwierzaki

Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #1287 : 2005-07-30, 14:07 »

Veronica

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 8067
  • ^______^
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1288 : 2005-07-30, 14:08 »
W Palermo, a ty chyba tam jesteś :P
Zapisane
"Popatrz jeszcze raz, psia dusza większa jest od psa.
A kiedy się uśmiechasz do niej, ona się huśta na ogonie.
A kiedy się pożegnać trzeba i psu czas iść do psiego nieba,
To niedaleko pies wyrusza, przecież przy tobie jest psie niebo,
Z tobą zostaje jego dusza."

vioaoiv

  • *
  • Wiadomości: 9883
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1289 : 2005-07-30, 14:32 »
30 km od Palermo ;)
Zapisane
Strony: 1 ... 41 42 [43] 44 45 ... 157   Do góry
 

Strona wygenerowana w 0.104 sekund z 27 zapytaniami.