Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[Jaśka]

a mi coś siadło na mózg i nagrałam sobie teledysk "call on me" i.. próbuje to samo robić co te babki na teledysku.. Wyobrażacie to sobie/? Bosz... dlaczego ja nie mam zasłon w oknie!!!

dobre, dobre, trzeba wyprobowac Tez nie mam zaslon

Malka - nie w tej diecie sie kapusniak je ( bleeee )

[Malka]

Kocham kapuśniak.

[Princessa]

a ja nie mam sily do cwiczen...juz mi sie odchudzania odechcialo znaczy pozbywania sie lekkiego waleczka na brzuszku mam dosc....juz go polubilam i stwierdzilam ze duzo osob ma taki wiec nie bede gorsza i tez go zostawie

[Fatty]

Ja dziś właśnie oddałam sie tak pasjonującemu zajeciu jak liczenie wałków na brzuchu... Taaaak, nie miałam nic ciekawszego do roboty

[charon]

Z tego co wiem to ilość wałków jest wprost przeciwna do roztycia... Czyli jak ktoś jest gruby to ma jeden wielki bebech, ew. 2, 3... a chudy się marszczy...

[Princessa]

no mi sie marszczy ale tak inaczej tak "grubo"

[Dory]

fatters ja to robie przynajmniej raz na tydzień ja mam jeden mały wałeczek i jeden wieeeelki

[Alyszek]

a ja mam jeden duży, jeden malutki i jeden średni
ale dzisiaj rano sobie ćwiczonka porobiłam (brzuszki + nożyce, i , zainspirowana przez Malkę , będę zwiększać codziennie ilość o 10 ) i teraz piję pu-erha na poranny głód

[Fatty]

ja mam 3 wałeczki... 2 mniejsze i jednego takiego olbrzyma co mi zawsze na na kolanach siedzi...

[Dory]

Buhehe  nie mamy ju oc zym gadać A ile włków macie jak przechylicie się w prawo ? ja mam małego średniego i dużego
(wow mój 777 post )

[Jaśka]

az sobie przez Was wałki policzylam
jeden ogromny w porywach do 2 hehehe

[thrilly]

ja jak siedzę to nie mam wałków, tylko od żeber w dół budyń jest a jak się przechylę to 1 duży .. ja lubię budyń, ale nigdy swój, więc się odchudzam znowu [bilans zimowy +3kg] , poza tym czuję w kościach wiosnę , więc trzeba jakoś wyglądać. A na biodrówki nie mam chyba szans bo z ud i bioder tłuszcz mi nidy nie zejdzie

[Malka]

Ja mam dwa wałeczki.
Ale jak się wyprostuję to nie jest źle. Naprawdę. Aż sama z siebie jestem dumna.
Waga mi się spsuła. I nie wiem ile schudłam. A schudłam coś na pewno, bo czuję to po kościach.

[Gerda]

walki saaa ojjjjjjjjjjjj zwlaszcza po tym ciescie od babci i cioci dzisiaj - koniec od jutra - od poniedzialku jogurcik + obiad + rowerek stacjonarny

[Fatty]

Chciałabym zacząc od jutra.. tyle,ze ja planu nie mam, żadnego.
A ,że ze mnie roztrzepaniec nie z tej ziemi, zawsze o czymś zapomnę, zawsze coś mi wypadnie to każda dietka idzie się rypać.. buuuu
Nie wiem co będzie i jak będzie, ale spróbuję.

[corn]

dziewczyny damy rade od jutra zaczynamy i bedziemy pisac swoje postepy

[Fatty]

zamiast  "pisać swoje postępy" przeczytałam "opisywać swoje rozstępy"  i taaakie gały zrobiłam
To chyba znak,ze muszę w końcu coś z nadwagą zrobić, bo jak widać tłuszcz, zaczyna mi się rzucać na mózg

[corn]

Fatty - leze i kwicze

a jak jakos od rana ochoty na jedzenie nie mam... zjadlam jogurt 'Danio' brzoskwiniowy i ugryzlam kawalek kanapki z ciemnym chlebem ale tak to wiecej nie chce mi sie jesc.. nie wiedziec czemu, bo male jedzenie zawsze mi pobudza apetyt na caly dzien

[Gerda]

zjadlam bulke grahamke z wedlinka, przed 10 min juz jogurt - ehhh mial byc tylko jogurt na sniadanie.. dupsko rosnie, a musze zrzucic te 6 kg do Wielkanocy nooooooo (mam nowe spodnie i mi boczki wychodza troche :? ) ehhh

[Jaśka]

ja jednak od dzisiaj zaczelam diete kapusiana, bleee moja rodzinka wcina nalesniki z serem i truskawkami a ja kapusniak   ja chce cos slodkiego

[Alyszek]

zaczęło się dobrze : rano serek waniliowy z otrębami i płatkami owsianymi, w szkole kanapka z serkiem białym i szczypiorkiem.. ale te napady około 14-15
i nawet ćwiczenia już zrobiłam.. oparłam się eklerkom, chociaż wszystkie koleżanki kupiły.. a teraz 3 kostki czekolady [tzn. narazie jedna.. ale dwie pozostale leżą przede mną ]
hmm a będzie to lepiej, jeśli czekoladę zamienię na paluszki z sezamem ?

[Malka]

Wczoraj miałam dzień obżarstwa - imieniny dziadka, ciasta, sałatki, kanapki i te sprawy.
Dzisiaj? Śniadanko: Kakao + tost, drugie śniadanko: jabłko + kanapka z samym masłem bez skórki (bolące zęby od aparatu) + woda mineralna 0,5 l. Obiadek: takie kosteczki kurczaka + ryż + surówka z kapusty pekińskiej z wszystkimi warzywkami. Kolacja: zobaczymy.

Jestem z siebie zadowolona, bo jak na mnie to naprawdę mało jedzenia, wcześniej potrafiłam zjeść na kolację 7 tostów! :O

[Alyszek]

a ja mam ten problem, że moja rodzina żyje jak we Francji - tzn. główny posiłek jest około 18-19.. i teraz właśnie nie wiem, czy jeść coś po powrocie ze szkoły [ok. 15], czy się podgłodzić i zjeść o tej 18..
rozsądniejsze się wydaje się podgłodzić..
ale mi się po południu chce jeść !

[Malka]

To zjedz jakiś owoc, warzywo, albo nie wiem, coś zapychającego bez kalorii
Ja tak zawsze robię. Kocham ryż preparowany, który nie ma prawie w ogóle kalorii a zapycha maxymalnie!

[Fatty]

A ja będę wpierniczać jeden posiłek dziennie kiedyś to zdało egzamin, więc może i teraz Najgorzej będzie wieczorami, no ale cóż -trzeba będzie wyjść z domu i szukać ucieczki przed zarciem które tak bosko kusi...

główny posiłek jest około 18-19.. i teraz właśnie nie wiem, czy jeść coś po powrocie ze szkoły [ok. 15], czy się podgłodzić i zjeść o tej 18..
rozsądniejsze się wydaje się podgłodzić..

tak jak pisze Malka, zjedz sobie po szkole coś  takiego... bo z doświadczenia wiem,że gdy sie podgłodzisz do tej 18 to potem najprawdopodobniej na posiłek się rzucisz i zje się wtedy wiecej niż normalnie... A utrzyj sobie marchew - mnie pomaga, a przy okazji samego tarcia może sobie człowiek porozmyślać... tylko lepiej nie dumać za bardzo, bo marchewka moze być pózniej krwista...

[Malka]

Albo marchewka tarta z jabłkiem. Normalnie mniam!

[Gerda]

jestem wielorybem i czuje sie z tym cholernie zle, moim marzeniem jest pozbyc sie tych obrzydliwych 10kg jestem zalamana, ciagle zre, nie moge sie powstrzymac ehhhhhh

[eniqa]

Gerda mam tak samo  ale damy rade obydwie i w lecie bedziemy zasuwac szczuplutkie (taaa.. marzenia, ale grunt to pozytywne myslenie ) też bym chciała tak z 7 kg zrzucić... conajmniej
a że dzisiaj  nażarlam sie strasznie a mam lenia to przed chwilą troszke sobie przynajmniej pokręciłam kółkiem (hula-hop czy jak kto zwał ) zaraz jeszcze chyba coś porobie bo grubo sie czuje... 

[Jaśka]

dacie rade, napewno

A ja już nie mam siły, właśnie moj brat wcina pizze ( sadysta  ) a mi sie już nawet kapuśniak skończył na dzisiaj, wiec zostaje mi albo marchewka albo kiszona kapusta
a to dopiero 2 dzień .... 

[Alyszek]

a ja jem to, co zwykle - tzn. nie opycham się, chyba, że wodą, albo waflami ryżowymi - no ale ograniczam
ale mogę powiedzieć, że jak na siebie, to dużo ćwiczę - po 70 brzuszków, nożyc poziomych i pinowych, skrętoskłonów i rowerka rano i wieczorem