Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[charon]

Uwielbiam sękacz. Co do dietki - na razie się trzymam... Do świąt zepwne. Lepiej mi to idzie jak nauka w każdym razie... Jeszcze 2, 5 kg do wagi z grudnia. Co do imprezki, to nie jadłam na niej... za to na wódkę więcej nei spojrzę... Boziu, niedobrze mi... X_X

[Dory]

Oj charon charon to musiż uważać bo cu urośnie mięsień piwny jak grubym facetom po 50
i nie pić mi więcej a ti ti

[Alyszek]

ja od jutra zaczynam kapuścianą, poza tym spróbuję się zmusić do dochodenia piechotą do szkoły

[eniqa]

potrzebuje ćwiczeń na wzmocnienie mięśni nóg, głównie uda, kolana?, na łydki też się przydadzą. co prosponujecie? mogą być też jakieś sporty które dobrze wpływają na wzmocnienie mięśni nóg

a ja muszę schudnąc jeszcze przynajmniej 5 kg... do wakacji musi się udac.

[Malka]

Charon, ja po sylwestrze, jak patrzę na wódkę to mam odruch wymiotny. Jak powącham to już w ogóle
Ja od jutra się za siebie biorę. Nie ma tak dobrze, gęba mi przytyła

[Alyszek]

właśnie chrupię jabłko, mam jeszcze mandarynkę.. i powiem szczerze, jestem nastawiona bardzo optymistycznie i, nie wiem czemu, jestem silnie zmotywowana
no i mama obiecała mi pomóc - ugotuje zupę i w ogóle powiedziała, że może mi gotować lekkie posiłki
ale do szkoły to nie wiem, czy pójdę pieszo, bo jest strasznie mokro.. postaram się przynajmniej wrócić na nogach
pozdro

[Dory]

Alya czemu moja taka nie jest ?
Dzisiaj rano wytknęła mi że jesem za gruba i za niska, po czym dała kanapka z tłustym kawałkiem szynki Paranoja ...

[charon]

Malka, to jestem w klubie...

Alya, zazdroszczę mamy...
Moje albo mówi, żebym się nie obrzerała, bo będę szersza jak wyższa, a jak jestem szczuplejsza, to żebym jadła... i że nie mam po co się odchudzać... Sama oczywiście jętoli, że musi się odchudzić. Wczoraj na spotkanku rodzinnym nie jadłam słodkich rzeczy... ale chyba nic mi to nie pomogło... Jajko, śliedzik... Koreczki...

[Malka]

Malka, to jestem w klubie...

Moja mama też pod tym względem fajna jest. Twierdzi, że mam z czego się odchudzać, więc mi pomaga. Kupuje wafle ryżowe, pieczywo chrupkie lub ciemne.

Dzisiaj się dzień zaczął nieźle. Na śniadanko miseczka płatków corn flakes z mlekiem, w szkole bułka z almette i woda truskawkowa, a na obiad zupa ogórkowa. co prawda nie mogłam się oprzeć grześkowi po zupie, ale z czegoś trzeba czerpać radość w tym świecie.

[Alyszek]

narazie 2 jabłka [śniadanie i 2. śniadanie w szkole] i woda.. i nie czuję się głodna ani mnie nie ciągnie do jedzenia.. mam świadomość, że po później będę miała kapuśniaczku do woli
a moja mama jest taka, bo sama miała duże problemy z odchudzeniem [m.in. ze słynną tu dietą kopenhaską.. skończyło się na zaburzeniach hormonalnych] i chce mnie uchronić przed tym..

[Malka]

A jak myślicie, ogórkowa ma takie same działanie jak kapuśniak? Bo jestem od ogórkowej uzależniona, właśnie siedzę ze świadomością, że pełen garnuszek leży na gazie w kuchni

[tarunia]

Ćwiczę. Teoretycznie. A praktycznie, to nawet jak się do tego zabiorę, to jak spojrzę na mój spasły brzuch, to mi się wszystkiego odechciewa MUSZE schudnac. Tylko ze na razie tylko gadam, praktyka mi nie wychodzi

[charon]

Trzymaj się tarunia! Zaprzyj się, powiedz teraz albo nigdy... Pomyśl jakie efekty będą potem.

Ludki, ratujcie mnie przed świętami... Nie chcę się w nie obrzerać, bo nie chce mi się od nowa odchudzać... Help!

[Alyszek]

hmm, a ja właśnie zdałam sobie sprawę, że dieta mi wypada na śniadanie wielkanocne
aaaaaaaaaaaaa chipsy.. leżą w kuchni i kuszą... mniam..
narazie się trzymam.. ale nie wiem, czy wytrzymam
chyba zaraz tam pójdę i nasypię sobie do miseczki.. małej, malutkiej
aaaa.

Edit : właśnie sobie policzyłam kalorie i wyszło 140 ..
Edit 2 : ja już chcę ten kapuśniak, noo

[charon]

Nieeeeeeeee! Przestań! Bo i mi się zachciewa... A i tak dziś pizza na objad była... Hm... a moja mamusia tylko słodyczy nakupowała. I dostałam kiedyś jajeczka Lindt'a... uwielbiam ich czekoladę... i chciałam, żeby mama oddała, a ona uparcie nie chce i nawet mi wczoraj powiedziała gdzie są.

[Alyszek]

masakra.. ta zupa jest niedobra na takiej diecie to ja nie wytrzymam.. nie ma co, biorę po proastu 1000 kalorii i end.

[Labradorka]

A moja z kolei twierdzi, że ona też tak miała i wogóle. Że mam jeść kolacje, mniej słodycyz bo źle nie jest. Ale zawsze potem wyskakuje z jakimś jedzeniem co ubóstwiam - np, dzisiaj - kolacja pizza, na przegryzke chrupki :? Oczywiście zjadałam, a co
Ale naprawde nigdy mi nie powiedziala, ze jestem gruba

[Fatty]

Moja familia nie kryje,że uważa mnie za spaślaczka i często mi sugerują żebym w końcu schudła. Tylko ich logika jest zbyt pokrętna jak dla mnie... bo gdy w koncu ruszę do roboty, to zaraz robia wszystko aby moja dieta padła na łeb,na szyję ... a jam jest skonstruowana prosto i wolałabym mieć wszystko jasne

[Kamila]

zastanawiam sie czy zamiast brzuszkow nieprzerzucic sie na trning A6W...kolega trenuje i mowi ze efektywne cwiczenia po miesiacu

[Malka]

Zżarłam chipsy. Mama mi kupiła. Jezuuuuu. Miałam oddać bratu, ale NIE CHCIAŁ
Na kolację gorący kubek i nic więcej. Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej....

[charon]

Łee... ja też chce... Dzis zjadłam nadprogramową bułkę i trochę kapusty...

[Malka]

Ja nadprogramowo grześka w czekoladzie i chipsy, 80 g.
Jak ja bym chciała umieć liczyć kalorie. Ale nie. Na tych genialnych opakowaniach nic nie pisze, a jak już to trzeba przeliczać ml na gramy i tyle, nie nie chce mi się i już
Tym bardziej jak mam obliczyć ile kalorii ma almette cienko posmarowane na jednej kromce?

[charon]

Powinno być, hm. Jak nie, to wpisz w necie, ja kiedyś szukałam czegoś z nazwy to było ile ma kcal. Tak +/- można zawsze powiedzieć...

[Malka]

W necie też są ogólniki... Trudno, będę jadła na wyczucie.

[charon]

Oj tam, kromka chleba z almette nie zaszkodzi przecież, ważne, żeby się nie obrzerać...

[Malka]

Hehe, ja i tak teraz jem około 10x mniej niż kiedyś

[charon]

10 grześków... i... y... 800g chipsów... Łooo... chciałabym...
Jutro na objad reszta pizzy... Wiec stoję w miejscu...

[corn]

uff, a ja po cwiczeniach. to jakis program dwa tygodnie, wiec oczekuje za 13 dni jakichs efektow to moj drugi dzien, zaczynalam wczoraj - ogolnie wszystkie cwiczenia wychodza mi na 40 min

no a oprocz tego obzeram sie kanapkami
dzisiaj byly trzy kanapki z ciemnego chleba + jeden jogurt danio + jedna kajzerka z makiem no i taki srednio-maly talerz obiadu - kasza gryczana, buraki i kawaleczek pulpeta... a zaraz na kolacje taka miska gleboka - jak do zupy - platkow 'fitness' z mlekiem sama nie wiem czy dobrze mi dzisiaj wyszlo...

co do rodziny - to wszyscy mi powtarzaja, jaka ja chudziutka dlatego teraz na swieta wyjezdzam - i eeh boje sie, co to bedzie jak mnie zobacza - pewnie beda chcieli mnie wypchac ze nie wiem, zebym tylko przytyla bac sie czy nie??

[Alyszek]

jak wszyscy, to wszyscy - bilans
2 jabłka, prawie pół talerza zupy z kapusty, mandarynka, maleńka garstka chipsów, dwie kromki pieczywa chrupkiego, 2 cukierki lodowe , kilka kruchych ciasteczek, niektóre z odrobiną czekolady.. i ciągle woda, woda, woda
jak myślicie, w miarę ok ?

[charon]

To już lepiej jedzcie treściwie a bez słodyczy...