Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[Princessa]

ja jak cos to bym preferowala sauna solution telezakupy mango xD (:mysli2: a moze nie mango? kto wie..) takie by sie przydalo

[Misty]

ja jak cos to bym preferowala sauna solution telezakupy mango xD (:mysli2: a moze nie mango? kto wie..) takie by sie przydalo

taa... 1 cm mniej po jednym uzyciu buuuhahaha nie mogłam z tego jak widziałam tą reklame

[Princessa]

ja tez nie..ale ja jestem taka naiwna zebym to kupowala jak by mi matka z glowy nie wybila

[Fatty]

znowu mam 69 kg! ( a za kilka dni znów będzie ponad 7 dych,ale co tam -cieszyć się chwilunią trzeba,no nie ? )

[Malka]

Fatty, gratuluję laska!
A wy dziewczyny nie śmiejcie się, bo Sauna Solution naprawdę działa.
A ja jem, jem, jem, a mimo wszystko nie tyję

[eniqa]

a ja wróciłam po weekendzie majowym u babć i znów 60kg na wadze   teraz to ja już się biorę za siebie na poważnie bo do wakacji chcę schudnąć z 5kg przynajmniej...
staram się jeść mniej, na śniadanie jogurt z płatkami fitness, w szkole 1 kanapeczka z ciemnego chleba z serkiem almette i pomidorem, w domu obiad (kazałam mamuśce robić w miare lekkie dania bo i tak tylko ja i ew. mój brat jemy obiad w domu), potem jak mam chęć na coś to łapie za jakiś owoc, kolacji albo wogóle albo ewentualnie jakiś jogurcik czy coś innego lekkiego
a jak ktoś przy mnie je jakieś ciastko, słodycz i ogólnie coś kalorycznego to sobie wmawiam że to jest niedobre, wręcz okropne i tylko ma dużo kalorii a wcale nie jest tego warte bo jest niesmaczne i przechodzi mi na ogół chęć na to
no i ćwiczenia mam zamiar jakieś zacząć, na rowerek codziennie przynajmniej na godzinke, bo potrzebuje nie tylko schudnąć ale i wzmocnić moje sflaczałe mięśnie
zobaczymy co z tego wyjdzie do wakacji, byłoby dobrze jakby się udało bo jak ja w tej Francji wyjdę na plaże w stroju kąpielowym przy ludziach ze szkoły...

[Misty]

ja też na diecie jestem, ale nie zawsze umiem sie jej tak dokładnie trzymać niestety ale sie staram

[corn]

hmm czy znacie moze kogos, kto cwiczyl pilates i mial efekty? bo ja wlasnie zaczelam cwiczyc i sie zastanawiam, czy rzeczywiscie warto tzn. w ogole nie sa meczace czy cos, wiec moge tak dla jaj pocwiczyc, ale efekty tez bym chciala

[kate8828]

Ja ćwicze na uks g8 bielany biathlon 2*w tygodniu 1,5 godziny........bieg, jazda na rolkach, rower, strzelanie, jazda na nartach biegowych.....a do tego 4*w tygodniu wf sa efekty bez żadnego odchudzania........

[Goldenmanka]

a ja sie musze odchudzić bo jestem tfuu... gruba 

[Fatty]

Ja ćwicze na uks g8 bielany biathlon 2*w tygodniu 1,5 godziny........bieg, jazda na rolkach, rower, strzelanie, jazda na nartach biegowych.....a do tego 4*w tygodniu wf sa efekty bez żadnego odchudzania........

dla mnie coś takiego to byłoby odchudzanie (jam jest typ człowieka który z ledwością  zmusza się do 5 min wolniutkiego spacerku i wlicza to w pracę nad spalaniem kcal, a potem chodzi dumny jak paw, co to on dziś się nie namęczył ).. katorga nawet
wszelkich form aktywności fizycznej serdecznie nie znoszę

[Misty]

hmm czy znacie moze kogos, kto cwiczyl pilates i mial efekty?

Też chciałam zacząć ćwiczyć ale z tego co czytałam to nie ma za szybko efektów i zrezygnowałam chociaz moze jak mi sie zachce to zaczne to ćwiczyć. Narazie postawiłam na zwykłe ćwiczenia. Mam zamiar zacząć regularnie (tzn codziennie) jezdzić na rowerze tylko ostatnio go zepsułam wię jak sie doczekam nowego to znowu zaczne :d

[Labradorka]

Dzisiaj zamierzam ćwiczyć, ale zamierzam już ok 20, więc wątpliwe że dzis cokolwiek zdziałam w tym kierunku, ale może jakieś 30 minut będzie
Pozatym od jutra MOCNO MOCNO postanowiłam że jem tylko 1500 kcal, a muszę spalić minimalnie 500 kcal. Ponoć godzina biegów to już 600 kalorii w tył, więc pobiegam w miejscu, w swoim pokoju, albo nikt mnie nie widział spoconej czerwonej i obrzydliwej
Fatty :*

[Jaśka]

a ja robie dzisiaj glodowke
Ciekawe czy wytrwam

[corn]

Misty >> polecam, nawet jesli dlugo sie czeka na efekty cwiczenia sa strasznie przyjemne i najchetniej cwiczylabym codziennie, chociaz mowia mi, zebym robila dzien przerwy

[Jaśka]

a co to jest ten pilates??

Z glodowka nie dalam rady

[charon]

a co to jest ten pilates??

a co to jest ten google??

http://www.pilates.pl/

Wiecie, że można się na to zapisać koło mojego domu... ale samej mi się nie chce... A nie mam znajomych z kasą...

[Jaśka]

a co to jest ten google??

http://www.pilates.pl/

ojj cicho, nie chcialo mi sie szukac
Dzieki

[Karletka]

Jaśka nie polecam głodówek, jutro zjesz 3 razy więcej niż zwykle ;].

[Fatty]

Jaśka nie polecam głodówek, jutro zjesz 3 razy więcej niż zwykle ;].

ooo tak... kiedyś nic nie tknęłam przez kilka dni,ale potem moje przywitanie z jedzonkiem było tak namiętne -czyli tak obfite,że do tej pory na samo wspomnienie tego, a dokładniej mojego obolałego kałdunka vel brzucha , łzy mi się do mych żabich oczu cisną

[kate8828]

dla mnie coś takiego to byłoby odchudzanie (jam jest typ człowieka który z ledwością  zmusza się do 5 min wolniutkiego spacerku i wlicza to w pracę nad spalaniem kcal, a potem chodzi dumny jak paw, co to on dziś się nie namęczył ).. katorga nawet
wszelkich form aktywności fizycznej serdecznie nie znoszę

Fatty hehe...........no jeżeli tego nie lubisz to nie zmuszam ja czuje sie dumna i blada jak przebiegne 6,7km jeah.......wtedy to wszystkiew zasadzie wszyscy chodzimy dumni.

[Labradorka]

A dzisiaj to na w-f się wysiliłam i na 11 dziewczyn na biegu na 600 m byłam ... 6 jestem z siebie dumna, bo z biegów to zawsze byłam ostatnia [na taki dłuugi dystans ].
Wczoraj było ok, fakt zjdłam hanutka i marsa, ale mam nadzieje ze to wyłazilam, ale kolacjii to se dowaliłam...

[KikerS]

też biegałyśmy dzisiaj na 600.. ale byłam 2 na 15

[Fatty]

ja dziś miałam biec na 800m ..ale nie pobiegłam, bo po raz kolejny pokazałam jaka ze mnie ciapa. Stroju na wf nie włożyłam w żadną reklamówkę, tylko wcisnęłam go do plecaka. No i w kibelku(bo nie przebieram sie jak normalny człowiek z innymi w szatni ) wyszło na jaw,że wylał mi sie długopis... i w miejscu kupra na spodniach mam taakiego kleksa z atramentu

[Qaś]

a ja mialam słaby czas jak zwykle ..pff..jescze babka mi uwage dała ze sie z nia kłóce ze jest za gorąco na biegi a moze nie jest?

[Labradorka]

też biegałyśmy dzisiaj na 600.. ale byłam 2 na 15

Taka dobra to nie jestem Wogóle nie wiem, jak mam tą 5 z wf

jw kibelku(bo nie przebieram sie jak normalny człowiek z innymi w szatni )

Ja też nie Wstydzę sie sadła

jest za gorąco na biegi a moze nie jest?

jest, jest, dzisiaj nad dwie dziewczyny padły po biegach Ale tak to jest z nimi, przez rok nie chodzi się na wf a teraz od razu na 6 stów


Dzisiaj poratowały mnie troszku konie, ale zjadłam hanuta i pewnie coś zjem jak będę oglądała HANIBALLA

[Qaś]

co to hanut? bo sie głowie i nie wiem
a nie mówiłam,ze za gorąco! ja ogolnie bardzo lubie wf,tylko biegi to moja najgorsza zmora,a fe!

[Labradorka]

hanut to taki mały wafelek... coś jak Knopers, ale mniejszy i troszkę inny w smaku

[Qaś]

Aha

Tak p.s. nie lubie knopersów

[kate8828]

My tez biegałysmy na 600m nie wybacze sobie byłam 2\17 ale do 1\2 trzeciego okrązenia cały czas pierwsza Zosia nie wybacze Ci tego!!!!
Ale na zawodach na 60 cie pokonałam i w skoku tez wiec mi przechodzi.....
Teraz czekam tylko na 24maj i zawody biathlonowe ostatnio jak byłam na strzelnycy <sroda>  to jak strezlałam do kółek to  7 razy 5*5 wiec jest git...Koral damy im popalić!....potem do mini tarcz wiec też spoks a bieg u mnie jest nawet spoko.......wiec pewnie tym razem grupowo złoty <w zeszłym roku srebro> a indywidualnie chce miec na 100% podium mam ta przewage że jako jedyna szkołą oprócz szega gdzie odbywaja sie zawody trenuje biathlon:))))
Ja sie akceptuje taka jaka jestem nie odchudzam sie bo i po co i tak wszystko spalam.....