Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[Princessa]

Tarunia to mam ten sam problem..narazie wogole nie rosne a wage mam taka sama od ponad roku..tylko ze na brzuchu sie cos wiecej tego nazbieralo

[Jaśka]

Ide robic brzuszki ...
nie chce mi sieeee....
Musze sobie kupic ta herbatke Slim Figura, szkoda ze to takie drogie

[Fatty]

Chcesz podobnie a nieco taniej, to kup sobie herbatkę z bratka : przyspiesza metabolizm i działa na ładną cerę, rumianek też cudo natury,zielona herbatka również, do tego pu erh i wspomaganie o połowe tańsze niz slim figura gotowe

[Ola14]

A ja się chyba załamie...Waga stoi w miejscu, a ja tymczasem czuje ze ciagle tyje... I jestem coraz grubsza. Szczegolnie brzuch

tarunia przeciez ty jestes bardzo szczupla, wiec nie załamuj sie, ze tyjesz

mowie calkiem serio 

[Malka]

Ja robie brzuszki, zaczelam od 10ciu, i codziennie robie o 5 wiecej dzisiaj wieczorem bede robila 20

[Jaśka]

Chcesz podobnie a nieco taniej, to kup sobie herbatkę z bratka : przyspiesza metabolizm i działa na ładną cerę, rumianek też cudo natury,zielona herbatka również, do tego pu erh i wspomaganie o połowe tańsze niz slim figura gotowe

tylko ze na mnie pu-erh kompeltnie nie dziala Pije juz ok. 3 lata i nic ( chociaz boje sie pomyslec jakbym wygladala jakbym go nie pila )

Kupilam dzisiaj ta Slim Figure.... I sie wkurzylam bo to sie bije 3 razy dziennie po jednaj torebce i 1 etap (spalanie) musi trwac przez 14 dni a tych torebek jest 21 wiec na 7 dni... wiec bede musiala dokupic ten 1 etap... Ale tamte dwa etapy trwaja 7 dni wiec spoko jutro zaczynam
Ja tez robie brzuszki, ciekawe ile wytrzymam

[Fatty]

Niecierpie upałów. Wyszłabym na odchudzający spacerek,ale jak dla mnie jest zbyt gorąco, cholercia .
Jestem sama w domu, to z tego gorąca siedzę sobie w sportowym cycniku i krótkich spodenkach
Wielka,biała,tłusta,pofałdowana... niedobrze mi

[Karletka]

TaDa!
JUż 43 [czasami 42,9 czasami 43,5 ale zazwyczaj 43,3 ] . Jeszcze tylko 5 kg

[Jaśka]

Niecierpie upałów. Wyszłabym na odchudzający spacerek,ale jak dla mnie jest zbyt gorąco, cholercia .
Jestem sama w domu, to z tego gorąca siedzę sobie w sportowym cycniku i krótkich spodenkach
Wielka,biała,tłusta,pofałdowana... niedobrze mi

ja tez ode dzisiaj nie cieprpie upalow grrrr
Bylam sobie kupic bluzke, zlatalam pol miasta przyszlam do domu okazala sie ze bluzka ma dziurke a byla godzina 13:49 ( sklep do 14 a to kawal drogi ode mnie) wiec bieglam jak ta glupia przez pol miata zeby wymienic bluzke i zdarzylam, ale potem spowrotem - pod gorke, ogolnie to jeszcze do tej pory jestem padnieta

Ide na piwko ( = ide przytyc)

[Fatty]

piwko ? piwko,piwko,piwko,piwko!! a ja dalej tego bula na piwko nie zaspokoiłam noooo

[Labradorka]

A ja jakoś wzięłam się za siebie. Nie jest źle, doprawiam się sokami marchwiowymi typu Kubuś i pieczywem pełnoziarnistym, bo ma najmniej kalorii.
Ale muszę przed obozem, czyli jakieś 1,5 mc zgubić, noo chciałabym może z 5-8 kg. Ale na pewno zgubić gdzieś łapska, biodra, brzunio, uda, i podbródek Tzn. nie mam podwójnego ale za ciekawy on nie jest... Dzisiaj brzuszki i na rowerku byłam, jutro planuję big spacer i gimnastyka.
Laski, znacie jakiś pomysł na zdubienie bioder [nie chce być wąska jak chłop, a pozbyć się tego tłuszczu], tyłka i ramion, no i podbródka na deser? Wiem, na łapcie to pompki, ale to ewidentnie nie dla mnie, bo nawet jednej nie zrobię.

[Malka]

Dzisiaj będę robiła 40 brzuszków. Stopniowe robienie jest cool. Kondycja mi się poprawia i mniej męczę się przy robieniu 30 brzuszków niż 10 wcześniej.

[Labradorka]

Ja w lato robiłam o 20 więcej, ale jak doszlam do prawie 200 myślałam że zemdleje

[Fatty]

a ja znów bierna. Dzisiaj mi sie ryczeć chciało,że taki ze mnie wielorybek,ale żeby zaczaćcoś ze sobą robić, to sie zmusić nie mogę.
potrafię tylko dużo gadać,praktyka to już łojojku.
Dałby mi ktoś takiego skutecznego kopniaka w wielki tłusty zad.

[Malka]

Fatty - <kopniak>!
Biegać zacznij. Najlepsze to to jest

[Agakonik]

Ja w jakiejs gazecie dorwalam cwiczenia na 4 tygodnie do tego robie brzuszki i jezdze na rowerze, tak od kilku dni. Zobaczymy jak dalej pojdzie.Oby bylo lepiej
Fatty-<kopie Cie razem z Malką>

[Fatty]

Biegać zacznij. Najlepsze to to jest

A tu Cie zdziwie - biegam . Jakieś 2-3 razy w tygodniu.
Tyle,że żrę wiadram

Albo cos cieniutkie te kopniaczki,albo tak mi mój tłuszczyk na dupersztyku kopniaki amortyzuje,ze nic nie czuję

[Labradorka]

I ja dorzucam kopniaka ) Ale takiego FEST KOPNIAKA )

[corn]

a ja chce zaczac cwiczenia na dobre i jakos nie moge noo przytylam 3 kilo i w spodnie przestaje sie miescic
ogolnie to 48 kg przy wzroscie 166-167cm nie chce zmniejszac wagi tylko cos z sylwetka zrobic ;P

*przychodzi i takze daje kopniaka fatty *

[Qaś]

<koooooooooooooopniak>
Fatty,dasz rade

[Malka]

Ja sama się sobie dziwię, ćwiczę codziennie, regularnie, rano i wieczorem już od tygodnia
Fatty, i jak? Kopniaki działają?

[Fatty]

może by i zadziałały ,ale oporna chyba jestem
miałam dzisiaj pójść pobiegć rano o 5 ale nie dałam rady wstać,  bo w nocy o 1 i 3 piesek mi spacerki fundował

[Kamila]

a mi sie znudzilo a6w choc fakt faktem ze efekty widac nie jest jaks tak super bo nie chcialabym sie jeszcze w akim stanie na plazy pokazac ale jest lepiej brzuch jest twardy  taki jakby napiety nie zwisa tluszcz tu i owdzie najgorzej jest jednak ze schabami na bokach (tzn tak bardziej z tylu) nie wiem jak sie ich pozyc :?

[KikerS]

skręto brzuszki Kamila. działa.

albo tak jak normalne brzuszki i łokciem do przeciwległego kolana.
albo nogi zgięte w kolanach jak do brzuszków tylko położyć na boku te nogi.. nie wiem czy  rozumiesz...tak jedna noga na drugiej

[Malka]

skręto brzuszki są wielce okej.
u mnie też brzuchole naprawde działają. nie chodzi tu o ilość, co o systematyczność. działa!!
laski, działa!

[mafinia]

a  ja slyszalam, ze najlepsze sa efekty po 3 serie po 20 brzuszkow
mam nadzieje, ze to prawda

[Princessa]

ja mysle ze chyba ok bedzie sposob Malki..codziennie zwiekszac....Mafina mi sie zdaje ze tez cos slyszalam ale mialobyc niby 3 serie po 10 brzuszkow   czyli 30 ale rano i wieczorem

[Malka]

Ja robie rano i wieczorem, i naprawde naprawde działa! nie mierzyłam sie ostatnio ale widze bo mi spodnie z dupy leca
dzisiaj robie 50 az dojde do setki.

[Labradorka]

A mnie też jakby mniej, bo wogóle już mnie ciągnie do żarełka. Tzn. jem obiad normalnie itepe, ale już nie muszę jeść tyle ile kilka miesięcy temu Ale to i tak nie tyle ile bym chciała zgubić

[tusia1987]

tia.. u mnie 73 kg