Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[Labradorka]

Heh, ja parowki lubie ale rzadko, kiedys lubilam czesciej, ale juz mi zbrzydly wiem, robione sa z odpadow, zyl, chrzastek, skory itp. No coz Ale ogolnie miecha nie jem za wiele bo ostatnio troszke sie brzydze...
Od jutra postanowilam jesc prawie same produkty bogate w blonnik. Ale, z listy ktora sobie znalalam w necie nie lubie prawie nic... eh.... Dzisiaj zgodnie z ktoras tam zasada odchudzania wypilam pelno wody, chyba 8 szklanek i czuje sie jak balon :p Fuuu :p

[Malka]

Labradorka, to nieźle potrafisz w siebie wcisnąć jednego dnia. Ja pamiętam kiedys też tak potrafiłam, na śniadanie jadłam po 4 bułki a teraz ledwo jedną wcisnę. Jakoś mi się pomniejszyły wnętrzności i babcia mnie denerwuje jak mi każe jeść dużo a ja normalnie nie mogę

Ja dzisiaj zjadłam dwie kromki ciemnego chleba z dżemem, na obiad spagetii i na kolację banana + 1,5 litra wody truskawkowej. Jak bym miała coś jeszcze zjeść to bym chyba padła.

[shihTzu1]

Z piciem wody to ja nie mam problemu  Dla mnie 1,5 l wody dziennie to stanowczo za mało 

[Malka]

Ale ja naraz Od razu całość.
Dziennie to ja i 10 litrów potrafię wypić.

[corn]

ej ratunku, moja mama tez zaczela sie odchudzac. i co? niby nic, ale ze w domu mamy duzo slodkosci, to ona, nie chcac na nie patrzec, zeby jej nie zachecaly, kaze MI je zjadac chyba sie schowam w szafie, wlasnie ledwie zjadlam szarlotke, zaczynam sie bac

[shihTzu1]

Ja na raz to wypijam pół butelki 

[Karletka]

Karletka, ale mi nawet nie chodzi o to jak jest robione, tylko z czego

Noa  co Ty myslałaś,że z czekolady się robi?
BTW- chciałabym tak z tymi słodyczami...

[charon]

Heh, ja moją mamę wciąż nakłaniam do odchudzania, żeby nie być samotną... Ale ona nie, i mnie chce wciąż na złą drogę sprowadzać.

[Fatty]

Moja mamcia jest po 50 tce a laska z niej jak cholercia. Dba o siebie,dietuje cwiczy i mnie usiłuje skłonić do odchudzania... ale jak mnie ktoś coś każe, to ja robię wtedy wszystko na opak.. więc moze w tym tkwi tajemnica moih wiecznyh porażek w odchudzaniu? Mama każe chudnąc a ja na złosć jej tyję ?

[Malka]

Ja mam weekend żarcia, bez ograniczeń.

[Qaś]

Malka - ja tez

[Fatty]

ja to mam tak cały tydzień , w waga się trzyma i jestem  wniebowzięta
Pasowałoby trochę węglowodanów z diety wykluczyć bo strasznie ocieżała po tym wszystkim jestem,ale cieżko mi idzie -ja kocham rzeczy słodkie i mączne,ach

[thrilly]

no super. przez całą zimę nie przytyłam a teraz nie dopinam spodni takich jednych to byłtylko tydzień bez ograniczeń frytki, czekoladki, ciasteczka... buuuuuuuuuu życie jest okrutne.

[Labradorka]

Ja mam weekend żarcia, bez ograniczeń.

A ja nie. Znam siebie i wiem, że gdybym pozwoliła sobie na taki jeden dzień, w skutku zrobił by się cały tydzień, a z odchudzania nici. Za miesiąc będę już na obozie. Faaajnie, ale nie chce być tam jedna gruba, a wiem że wszyscy co jadą to patyczaki same MUSZĘ do obozu zgubić, no, 3-5 kg. Będe biegać wbrew sobie, ćwiczyc do zemdlenia [przenosnia kiedys probowalam i idac do kuchni malo nie zemdlałam] i ograniczac jedzenie, oczywiście nie głodzic sie, ale procz obiadku normalnego jesc pieczywo dietetyczne i te pe. I pić dużo wody, chociaz po tym czuje sie nadęta jak balon. Bleee... Dzisiaj poszłam do miasta po jakies nowe bluzeczki. W sklepie wybrałam 3: jedna kolor taki jakby wypłowiały czarny - okazała się opięta jak skórka na kiełbasie; druga rozmiar L [!!! ] ta jedyna była dobra, ale mam taką samą tylko inny kolor; a trzecia najładniejsza wyglądała na mnie fatalnie Jest mi smutno, bo mama tez twierdzi ze schudlam troszke, a teraz czuje sie jeszcze gorzej niż przed przymierzaniem bluzek
Dzisiaj bylo OK, nie zarlam za duzo, duzo lazilam, ale od jutra dorzucam porzadne cwiczenia, bo ostatnio sie w tej kwestii zapuscilam.

Ludzie, wytlumaczy mi ktos jak robi sie te brzuszki snosne, czy jakos tak? Bo to co ja zrozumialam to bez sensu troszke Tzn. nie wiem o co w tym lata

Pozdro
Mc. Pulpi

[Karolcia]

jeju, ale ja miałam imprezę, gogowie wytargali nas na wycieczce po jakiś górkach i pagórkach, podejrzewam że w ciągu dwóch dni zrobiliśmy 30 km, no cos okropnego, ale będziemy po tym skeletory, nie ma co... o, lool

[Malka]

Ja się trzymam. Tzn biegam

[Qaś]

A ja brzuszki trzaskam

ostatnio nawet 500 w dzień! <cwaniak>

[Malka]

E.


Idę się najeść bo mi słabo trochę.

[Karolcia]

ostatnio nawet 500 w dzień! <cwaniak>

Dupa Jasiu, ja doszłam tylko do 150

[Qaś]

Ale nie naraz,po sto

[Karolcia]

No a ja po 50

[Fatty]

A mi brzuch siedzi na kolanach i tymże wzbraniam się przed robieniem brzuszków -że mi fałdki w tym przeszkadzają,więc robić ich nie mogę..

[Malka]

Za pół godziny idę biegać.
Miałam przerwę w bieganiu tygodniową, bo przez cały tydzień wieczorami miałam próby do bierzmowania, a w piątek samo bierzmowanie dziś sobota i odnawiam moje rytuały wieczorne

[Labradorka]

Ha, a ja gdzieś przeczytałam, że duze efekty daje skakanie na skakance 15 minut dziennie + bez slodyczy + duzo wody + brzuszki + bieganie,jazda na rowerze
Wypróbuje, chyba jednak dam sobie siana z bieganiem. Po co mam sie stresowac, a od stresu duzo zre i tyje, o. Za to rowerek
Zaraz lece na skakanke, kiedys nalogowo skakalam, dostalam nawet jakas sportowa skakane, ale fatalnie mi sie na niej skacze :p nie ma to jak plastikowy sznurek :p

[corn]

a ja oglaszam , ze przestaje sie odchudzac i jedyne co bym chciala, to pocwiczyc miesnie brzucha dlatego wracam do cwiczen z jednej strony, tylko lohoho, kiedy mi sie bedzie chcialo to zaczac..

[Fatty]

corn przedobra decyzja muuuua!!
Ja wymyśliłam...ze jak kupię glany i będę sobie w nich pobieżać to jako,ze bucisko ciezkie dostarcza dodatkowego cieżaru jaki dzwigać muszę to schudnę sobie

a 'schuść' mi trzeba, bo się zapuściłam i znów wzniosłam sie ponad 70 kg ... ach te czipsiki,czekoladki,ciacha które siedzą mi teraz na brzuchu i udach, ach te paskudy

[thrilly]

ale ja MONDRA! kupiłam spodnie których nie dopinam tylko po to, zeby się w nie kiedyś zmieścić  i mieć motywację do zrzucenia 10 cm w biodrach

[Fatty]

Motywacja dobra ..przynajmniej dla niektórych bo dla mnie bynajmniej. Kupiłam tak jedne i 2 rok w szafie leża Chociaż nie powiem,były momenty mobilizacji kiedy się w nie dopinałam ( dopinać się dopinałam..ale gdybym wtedy usiłowała usiąsć to trzasnęłyby mi na tyłku i tyle ... )


Ponownie zaczynam. Cel ? nie imponujący. 65 kg (obecnie ważę 71 przy 168 cm)
Tylko,zeby mi się w główce nie popyrtoliło.

[Kamila]

a ja chyba prztyylam...przestalam cwiczyc i zaczelam jesc slodycze i od razu sie wszystko znowu na brzuchu zebralo... :? :?

[Karolcia]

Ha, a ja gdzieś przeczytałam, że duze efekty daje skakanie na skakance 15 minut dziennie + bez slodyczy + duzo wody + brzuszki + bieganie,jazda na rowerze
Wypróbuje, chyba jednak dam sobie siana z bieganiem. Po co mam sie stresowac, a od stresu duzo zre i tyje, o. Za to rowerek
Zaraz lece na skakanke, kiedys nalogowo skakalam, dostalam nawet jakas sportowa skakane, ale fatalnie mi sie na niej skacze :p nie ma to jak plastikowy sznurek :p

Ooo! Skakanka! to jest to! Kiedyś byłam szkolnym wicemistrzem [w podstawówce]. Muszę ją wygrzebać z pudłą...