Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[Fatty]

przestanę się tutaj użalać,bo to mi najlepiej wychodzi. Od dzis ciii o moim cielsku, może nie żaląc się, cos w końcu ze sobą zrobię
Za rok o tej porze powiem co i jak, ile zeszło czy ile przybyło ale teraz cisza

[mafinia]

amen....

[Jaśka]

przytylam...
albo nie... wiem ! waga sie popsula
o tak lepiej

[Malka]

2 kg w dół...

[mafinia]

lool ja stoje

[Fatty]

2 kg w dół...

brawo!

ja żrę. Ale ćwiczę- już mam takie cudne zakwasy,że aż się piękniejsza czuję

[*RivenA*]

ekhhh przytylam duzo, w ciagu tych wakacji przytylam 6 kg..ee jak mozna szybko schudnac?

[Fatty]

szybkie schudnięcie jest do du.... żo nie daje ( bo odzyskasz z nawiazką)
Ot słynna dieta MJ[mniej jeść]-byle nie drastycznie mniej jeść, bo taki paradoks istnieje, otóż żeby schudnać TRZEBA jeść , ograniczyć białe pieczywo i słodycze, nie jesć wieczorami i ćwiczyć porządnie, nawet nie codziennie a 3 h w tygodniu Daje efekty,daje, tłuszczyk ginie a forma się poprawia .

[Ninek]

szybkie schudnięcie jest do du.... żo nie daje ( bo odzyskasz z nawiazką)

Oj nie zawsze. Ja moge szybko schudnąć a później jeśli nie będe sie obżerała słodyczami to nie przytyje. Tylke te słodycze to zgubna rzecz

[Fatty]

Ale przy szybkiej utracie kilku kg skóra traci na jędrności i rozstępów jest cała masa- ja jestem pręgowana  przez te moje skoki wagowe wybitnie

[*RivenA*]

rozstepow troche mam...
ale pozatym to prawie slodyczy nie jem , pieczywo biale tylko rano jak jestem glodna, cwiczyc cwicze sporo i dooopa i tak tyje

[Fatty]

Jeśli dojrzewasz to psikro mi , normalne,że bioderek itd dostaniesz

[Ninek]

Od dzisiaj robie mini głodówke
Od rana zjadłam kromke chleba WASA (czy coś podobnego) z serkiem Almette i do tego zamiast cherbate posłodzić 2,5 łyżeczki, dałam jedną blechh, nie dobra była ale trzeba sie przyzwyczaić 

[mafinia]

almette-mniam
a ja glodowek sobie nie robie, poniewaz jest to sygnal dla ogranizmu, ze nadchodza bidne czasy i  odklada on  automatycznie tluszczyk
ja jem 5-6 posilkow. 2-3 pozadne reszta przekaski
mam nadzieje, ze pomoze ;]

[tusia1987]

ja kurcze ani slodyczy ani bialego pieczywa - jem malo bo jakos nie mam ochoty, ciezko fizycznie pracuje i duzp jezdze rowerem a tlusta nadal jestem..

[mafinia]

na efekt trzeba czekac nie martw sie przez to tez przechodzilam 

[tusia1987]

no ale ja od dawna tak robie i ni..

[Malka]

Ja ćwiczę od tygodnia. Cellulit z ud zaczyna schodzić.

[Fatty]

...a mój nawet przez spodnie widać

[mafinia]

na udach to nie mam tego dziadostwa, ale na pupci zaczyna sie tworzyc..... pilingii pomoga

[Jaśka]

cio tam odchudzacze u Was?
Jakos spadl ten temat Wiec hop
Hyh ja od paru dni nie jem kolacji i szczerze to nawet nie mam na nia ochoty ^^
Zaczelam sie tez sportowac, boo pedaluje na rowerQ domowym i probuje tanczyc break'a ( przynajmniej wyrobie miesnie ) i ogolnie sporo sie ruszam, waga troche spadla ale narazie malutko ;P

[Fatty]

U mnie niespodziewany zwrot akcji - zamierzam przytyć do 77-78 kg (teraz jest chyba 72)
Powód prosty, a jakze głupi: chcę komuś na złość zrobić.

[Qaś]

Fatty  a komuż to?
Ja w miejscu stoje.Kg w dół do rónego 45 by sie przydało

[tarunia]

Fatty wg mnie nie warto tyć 5 kg tylko po to żeby komuś zrobić na złość. Tym bardziej, że potem jak już zrobisz temu komus na złość, to pewnie bedziesz sie znowu chciala odchudzac, co bedzie trudniejsze o 5 kilo
Qaś a Ty to zachowujesz sie conajmniej nienormalnie.  46 kg to przeciez i tak mało! Bardzo mało! Odchudzanie sie z takiej wagi naprawde nie jest normalne

[charon]

Zgadzam się z tarunią...

Jeso, jaki ja mam rozwalony układ pokarmowy... Zjadłam chipsy i na szczęscie nie czułam siętak źle w nocy, ale do tej pory się zwijam. Na szczęscie pozbyłam się trochę "balastu" i mi lepiej... Muszę jeść lekkie jedzenie.

[Fatty]

Wątpię czy chciałabym się odchudzać- od kupy czasu takiej chęci we mnie nie ma, każdy dodatkowy kilogram witam machnięciem ręki i nic poza tym. Po prostu nie chce mi się odchudzać,nie lubię tego straszliwie a prawie całe moje otoczenie non stop mi to sugeruje. Reprezentuję rozm. 42( a spodnie które obecnie mam na dupsku to rozm.44)  -wcale przecież nie jest tak strasznie

[Ninek]

Echh, od wczoraj sie odchudzam
Zero słodyczy, mało jedzenia (jaka ja głodna!!) i duuużo ćwiczeń (wczoraj 200 razy skakałam na skakance, 50 przysiadów i 50 brzuszków i 20 babskich pompek do tego )
Głównie zależy mi na brzuchu bo mi sie nie podoba (a był taki płaski!!) i na rękach (potrzebne do wspinaczki)

[Alyszek]

Echh, od wczoraj sie odchudzam
Zero słodyczy, mało jedzenia (jaka ja głodna!!) i duuużo ćwiczeń (wczoraj 200 razy skakałam na skakance, 50 przysiadów i 50 brzuszków i 20 babskich pompek do tego )
Głównie zależy mi na brzuchu bo mi sie nie podoba (a był taki płaski!!) i na rękach (potrzebne do wspinaczki)

przeginasz.. tym bardziej, że uprawiasz wspinaczkę - bilans kalorii wychodzi Ci ujemny, czyli fajnie mówiąc za parę dni padniesz i nie będziesz miała kalorii na oddychanie, trawienie itd. - bo do tego organizm sobie nie może wziąć energii z zapasów tłuszczowych..
dopisane: tzn. nie wiem, ile naprawdę jesz, ale potraktujmy to jako ostrzeżenie..
a co do słodyczy.. nie radzę diety 'zero słodyczy'.. po paru dniach się rzucisz i zjesz więcej, niż jakbyś codziennie jadła np. kostkę czekolady..
po trzecie: na tłuszcz najlepsze są aeroby - np. ja jadłam trochę mniejsze śniadania, kolacje bardzo małe albo w ogóle, obiad do syta, rządek czekolady [3-4 kostki] + godzina rowerka dziennie.. efekt? po tygodniu parę osób mi powiedziało, że schudłam.

[Malka]

Aaa, to ja witam także.
Razem z Cyncią, moją koleżanką z klasy, zrzucamy 10kg w pół roku.
Pomysł żajebiście nierealny, no ale pomarzyć sobie można, nie?
Wczoraj zrobiłam sobie jednodniową głodówkę, strasznie było, ale już koło 22 nie było nic czuć, że NIC nie jadłam. Boże, ja żyję! Dzisiaj za to jak zjadłam śniadanie to czułam że taaaak ożarta że szok. Potem oczywiście zjadłam normalnie obiad, i baardzo lekką kolację o 17:30 i do tej pory jadę na gumie do żucia. koło 19 miałam kryzys, bo brat wżerał przy mnie (!) prażynki paprykowe, ale dałam radę i jestem z siebie dumna.

[Fatty]

baby kochane zmuście mnie
jeszcze wczoraj snułam beztroskie plany o tyciu, a teraz chcę schudnąć. Powód? Jak siadałam to trzasnęły mi spodnie na zadzie ( )
a ja się nie umiem odchudzać.