Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[Misty]

hehe co za plany ja jak mi sie czegoś baaardzo cche to zapycham sie wodą albo biore gume do żucia i pomaga

[Ninek]

Polecam umówić sie w tym temacie za 2 tygodnie i pochwalić kto ile schudł
Od dzisiaj ZERO słodyczy, duuużo warzyw, mniej świerzutkiego, ciepłego pieczywa i zero obżerania sie późnym wieczorem Mam nowy cel

[Qaś]

Ze slodycze nie zrezygnuje.Ogrnicze tylko,bo potem niesety moze sie to skonczyc  wmoim przypadku rzuceniem sie na slodycze i pochonieciu duzych ich ilosci Dlatego MŻ - mniej żreć plus niejedzenie po 18-19 i powinno byc ok Oczywiscie cwiczenia wieczorem jakies

[Misty]

łeee dzisiaj zjadłam ciastko no i lipa

[Fatty]

jedno ciastko to nie lipa. Mój napad liczący ok 4000 kcal- to dopiero lipa

[Dory]

a ja zjadłam pół bochenka chleba .. bo taki jeszcze cieplutki z chrupiącą skórką  I kupę ciacha bo zostało z osiemnaski brata.
Oj nie nie nie! Jutro zero chleba, słodyczy, sałatek z majonezem, jajek (najwyżej jedno na tydzień)... buuu!
no ale muszę muszę schudnąć do wakacji noooo

[Misty]

hehe dla mnie ciastko to jest lipa bo przekroczyłam swoją max. dawke kalori na dzień hihi no ale trudno czasem można

[Agakonik]

Ee tam co Wy gadacie Ja moge ze słodyczy zrezygnowac ale nie moge z chleba [teraz wcinam albo wafle ryżowe albo wase albo ciemny chleb ] Jestem głodna,ale szczesliwa
Qaś kurcze.tego troche jest,ale jak tylko znajde czas to przepisze ta dietke

[Qaś]

Aga dziękuje   a nie da rady zeskanować? byłoby prościej

[Fatty]

.

[aneta_117]

No i schudłam 1,5 kg:)

[Schawesterka]

Ja juz tydzień na diecie...już jakiś efekt jest,ale mam dosć już tych owoców i warzyw...

[aneta_117]

Wiecie co a ja przeczytałam, że sok z owoów tuczy:/

[Qaś]

Bo taka jest prawda Bo tam jest więcej konserantów niz czegokolwiek innego.Chyba z etaki swiezo wycisniety,to nie

[Fatty]

Ogólnie jeśli chodzi o dietowanie to lepiej jest zjeść cały owoc niż wypić sok : bo aby zrobić sok, owoców wyciśnięta jest spora liczba(czyli to jest mniej więcej, tak jakbyś zjadła kilka owoców zamiast 1-go) a i sokiem ciężko się nasycić .

[aneta_117]

nie no chodziło o to, że jak zjesz owoca to on tuczy, bo am w sobie dużo cukru:/

[Fatty]

fruktozy- ale jeśli się nie przesadza z ich ilością, to a pewno się od nich nie przytyje. Wręcz przeciwnie- owoce są zdrowe, i mogą pozytywnie wpływac na przemianę materii.

[aneta_117]

np. na herbacie, którtą teraz pije pisze, że nalezy unikac owoców

[Alyszek]

od jutra koniecznie.
piszę to tu z przymusem, ale będę zapisywała uczciwie wszystko, co jem. a, że strasznie nie lubię się komuś do czegoś przyznawać, będę się musiała ograniczać.

[Mój koffany dog]

I to jets tak: od jutra, od jutra, od jutra .. xP
Ale teraz bedzie trudno, bo świeta idą .. lepiej po świętach xD
Ale i tak schudłam i tak, więc 

[Jaśka]

odchudzam sie... od jutra

[Fatty]

odchudzam sie... od jutra

eeee tam Od poniedziałku lepiej!

[Mój koffany dog]

Tak od jutra xD
Kurde, no sama na siebie sie za to wściekam xP
To jutro to juz od miesiąca trwa ..

[Jaśka]

od dzisiajszego jutra nie wyszlo
Noi to od jutrzejszego jutra
Albo racja Fatt - od poniedzialku, tylko ktorego?

[Fatty]

Albo racja Fatt - od poniedzialku, tylko ktorego?

a co tam się będziemy na poniedziałki rozdrabniać... od nowego roku najlepiej!

[Dory]

Fattyciok a ty kiedyś dałaś link do takiej strony gdzie były jakieś ćwiczenia ... chybha trzydziestka szóstka kogos tam (albo cusik w tym stylu )
a ja się od jutra odchudzam, ale najpierw... zjem pizzę ^^

EDIT :
O Wiem! Aerobiczna szóstka Weidera ^^

[Princessa]

ja nie dalam rady z ta 6....
bylam juz gdzies na 10 dniu i dopadl mnie taki silny okres, ze nie dalam rady...a wtedy jeszczew korkow nie uzywalam wiec stwierdzilam ze se to daruje...a od poczatku juz potem mi sie nie chcialo zaczynac

[kkaassiiaa]

Ja sie załamałam
Zawsze ważyłam ok. 53 kg co przy moim wzroście i tak jest troche za dużo. Przyniosłam do domu nową wagę i na niej ważyłam 55 gk. ale stwierdziłam, ze waga zawyża.
Wczoraj byłam z kotem u weta i się okazało, ze rudy waży o 1 kg. więcej niż w domu na nowej wadze. Czyli ile ja musze ważyc więcej niż 55 Tragedia.
Najgorsze jest to, że ja nie jem dużo. chyba musze całkiem zrezygnować ze słodyczy.

[Qaś]

kkaassiiaa a a przy jakim wzroście?

[Fatty]

2cm to ile może być kilo, tak mniej więcej? 2? 3?
Bo sprawnej wagi nie mam, a w ciągu miesiąca przybyło mi po 2 cm w pasie i biodrach. Cholerne zapasy zimowe!