Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[Ola14]

Czy zna ktoś moze jakią stronke, gdzie są cwiczenia na skolioze itp. rzeczy?

Niestety, ja juz mam dosyc mocną  :? i wrescie postanowilam ćwiczyc...(szkoda, ze tak pozno) 


  wstawiłam to tam, gdzie nie chiałam  (miało byc moda, uroda, zdrowie)

[ilam]

znalazłam jedynie takie cwiczenia http://www.emedica.pl/cwiczeniaorto4.php3?typ=15  wybierz coś dla siebie, no i życze powodzenia

[Liwcia]

ja niestety też mam skoliozę ;/. ćwiczyłam swego czasu b intensywnie (gdzieś mi się już kartka z ćwiczeniami zapodziała), na basen chodziłam.
z tego co sie dzowiedziałam od mojego lekarza 'od kregoslupa', to nie da się tego już skorygować. ćwiczy się po to, by zahamować jeszcze większe wykrzywianie się tego kręgosłupa.
chyba znowu zacznę ćwiczyć...

[Asiulka]

Mi to samo dolega. Zaczynam chodzić na rehabilitację od grudnia, heh

[Ola14]

jaką rehabilitacje? skad ja wzięłaś? bo ja szukałam, ale dla osób w moim wieku nie ma juz żadnych zajęc... Wogule nie trafilam na dobrych lekarzy, byłam nawet u prywatnego, ale ten NIC mi nie powiedział... tylko wziąl 50 zł...

[ilam]

ja też mam problem z kręgosłupem i lekarz powiedział że mam cwiczyc dał mi taka kartkę z cwiczeniami i jeszcze gadał żebym chodziła na basen bo podobno to najbardziej pomaga...

[Goldenmanka]

też mam boczne skrzywienie 
też mam ćwiczyć i chodzić na basen ale mi sie nie chce 

[Pustułka]

U nas w szkole było specjalne komputerowe badanie postawy i stóp za 20 zł. Na początku myślałam, że to drogo, ale co się okazało (tak jak mówiła Ola14 ) kosztowało 50 zł. Dla zainteresowanych podam dane:
Łódź ul. Wapienna 26, H Łyszkiewicz-Krawecka, tel. 256 21 23

Niby nie mieszkam w Łodzi, ale badania same do nas "przyjechały" . Przy takich badaniach robione jest zdjęcie kręgosłupa (później całe plecy w plusikach ) i "skan" stopy. Na wynikach otrzymujemy coś w stylu mapy hipsometrycznej pleców i nóg oraz dokładne dane w liczbach i określeniach. Pod koniec jest opis dla "chłopskiego rozumu". Ja osobiście mam przemieszczenie lewego barku o 12 mm i jakąś głęboką lordozę (co to jest? ). Mam pływać i ćwiczyć, podobnie jak Goldenmanka. Na razie rozglądam się za jakąś ciekawą ofertą rehabilitacji...

[Karooola]

Mam pytanie - zna ktoś kogoś, kto nie ma problemów z kręgosłupem? To chyba problem na światową skalę, hę? Już nawet pajączek nie pomaga. Ja mam kartkę z ćwiczeniami, dostałam od lekarza. Ale, szczerze, niewiele osób same z siebie naprawdę cierpliwie i regularnie ćwiczą. Ja będę musiała się zapisać na tańce albo basen, innego wyjścia nie widzę.. A rehabilitacja? Eee, już wolę poprosić, żeby na tańcach na początku robili ćwiczenia kręgosłupa, niż płacić fortunę i czuć się jak kaleka. Bo na rehabilitacji tak bym się właśnie czuła

[madz]

A ja tez cos mam chyba . Kregoslop chyba troszeczke cos nie teges i łopatki nierowno . Mialam chodzic tez na cos.. aleee.. nie chce

[Asiulka]

jak± rehabilitacje? skad ja wzięła¶? bo ja szukałam, ale dla osób w moim wieku nie ma juz żadnych zajęc... Wogule nie trafilam na dobrych lekarzy, byłam nawet u prywatnego, ale ten NIC mi nie powiedział... tylko wzi±l 50 zł...

moja mama pracuje w służbie zdrowia więc...
Takie *miejsce do rehabilitacji* znajduję się na moim osiedlu, obok jednej z podstawówek więc mam dosyć blisko

[Karooola]

Ej, normalnie krzywy naród, ci Polacy

[marioka]

Prawda jest taka, że  Polacy się garbią..  najlepiej położyć książkę na głowę  i chodzić  , albo kijek pod pachy przez pleci i tak trzymać .. Żartuję..ale   mam lepsze ćwoczonko: pożyćcie od mamy, albo moze już macie  SZPILKI, buty na wysokim obcasie, i zacznijcie chodzić . Zobaczycie same , jak broda "pójdzie" d o góry , plecy się same wyprostują.

[Ola14]

yyy, nigdy tak nie probowałam

a ja nawet mam pajączka, ale go nie nosze

[marioka]

 hm,  to pozostało Tobie chodzić na basen..
j a miałam cwiczneia własnie taie, z ksiażką, i z kijkiem, już w przedszkolu ale to xx lat temu.. a na szpilkach to chodzilam jak sie bawilam w modelkę..to niestety , ale tam trzeba bylo mieć prostą sylwetke

[MadiM]

a ja mam REUMATYZM...........i nie powinnam niby konno jezdzic a wrecz wyczynowo ostatnio zaczełam..
tez mam na basen chodzic....ale basenu nie lubim wiec co mozna jeszcze na to poradzić../??

[ilam]

ja byłam za to w sanatorium w Rabce

[Karletka]

Też mam skoliozę ;]. Dojeżdżałam codziennie w ferie do szpitala na ehabilitację...Ale ćwiczyć nie ćwiczę,niestety...

[pat]

skolioze rowniez posiadam ... cwiczylam tak cwicyzlam byly efekty ale co przestalam ....
jesli moge cos zaproponowac to plywaj duzo na plecach i zabka tak zalezil mi lekarz:)

[Mała Czarna]

wszyscy skolioze mają :F
3/4 mojej klasy łącznie ze mną również
u mnie obok bloku jest rehalibitacja (taki ośrodek) i łazi się tam na ćwiczenia. Chodziłam w 6 klasie podstawówki przez rok i przestałam. Powinnam nadal chodzić ale coś mi się nie chce.

[Julias]

Tez mam krzywy kregoslup, nawet nie wiem co dokladnie i to mnie nie obchodzi. W szkole mielismy kiedys badania, no i mialam chodzic na cwiczenia jakies, ale to ze trzeba bylo sie rozebrac do pasa (przy rodzicach na dodatek) mnie odstraszylo . Dawno to bylo, a ja nie czuje zmian na gorsze. W kazdym razie staram sie utrzymac prosta postawe.

[Ninek]

Ja też kręgosłup krzywy mam jedno ramie wyżej od drugiego Powinnam na basen chodzić i ćwiczenia robić ale coś mi z tym schodzi...

[Kostka]

ja mam jakaś delikatną asymetrie barków xD
skoliozy brak xD

[Princessa]

a ja zas mam asymietrie bioder!! tak mi powiedziala moja glupiutka higienistka z budy....ale z tego co mowie lekarze to skoliozy brak, jednakze sa jakies podejrzenia o skrzywienie kregoslupa i podobno tez mam lekka asymetrie barkow, ale nie BIODER!!

[mysa]

Jak miałam robione w podstawówce badania kręgosłupa, jak sie nie myle to w 3 klasie, no i wykazało ze jedna łopatka jest wyżej, higienistka nic w tej sprawie nie zrobiła, powiedziała tylko abym nie nosiła plecaka na jednym ramieniu (nie nosiłam wtedy tak plecaka). Ciekawe jak jest teraz z moim kręgosłupem...

[Labradorka]

Ja mam straszną skoliozę Bodajże 3 albo 2 lata temu na badaniach u lekrza jak mnie babka zobaczyła chwyciła się za głowe ponoć skoliozę miałam straszną i wypisała skierowanie do ortopedy. poszłam, ale koleś tak mi sie naraził za jego głupie docinki, że już nawet nie śnilo mi się zeby tam drugi raz iśc. Robiłam jakieś ćwiczenia, ale nic nie dały bo robiłam je szybko i byle jak żeby tylko nazywało sie ze cwiczenia mam zaliczone. teraz tego zaluje, trudno. Jak sie ladnie wyprostuje to nie jest zle, ale łopatka mi wystaje jak sie zapomne. No i ponoc osoby ze skoliozą nie moga jeździć konno... tak w jakims artykule przeczytalam, ale wiem ze nie zrezygnuje

[Misty]

Ja nie wiem co mam ale tez cos mam na ćwiczenia miałam jezdzić ale hhmm.. nie za bardzo mam czas. No coż wiem ze w przyszłosci poczuje tego skutki... ale teraz coś nie moge sie zmusić do tego

[Julias]

Ja wczoraj mialam nastawiany 7 kreg. Nie bolalo