Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[DnW]

Witam. mam pytanie. Co byście polecali do jedzenia na śniadanie przed wyjściem do szkoły? ja zawsze jem tylko trochę płatków z mlekiem (marne śniadanie :?) i właśnie się zastanawiam czy nie zmienić porannego jedzonka... A wy co proponujecie? Co ogólnie jecie na śniadanie przed wyjściem do szkoły?

[pao]

jesli lubisz płatki to mleko zamień na soki a zdrowsze będzie do tego miód jest tez dobrym dodatkiem (ten naturalny rzecz jasna).
Warto by posiłek był energetyczny zatem wszekliej maści bakalie, suszone owoce, świerze owoce i miód sa mile widziane. ja świeże owoce jadam jako drugie sniadanie miód i konfitury (ale te prządne a nie sklepowe) też są dobrym dodatkiem śniadaniowym, ale by takie mieć trzeba się niemało naszukać lub samemu zrobić. kanapki tez nei są złym pomysłem jesli się je zrobi z dobrego chleba (to co większość je to produkty chlebopodobne niestety) porządnego masła (i tu podobnie jak z chlebem) oraz z miodem czy wczesniej omawianymi konfiturami

[charon]

Bllleeee... Ja też jem płaki... wcześniej jadłam kawę, wwcześniej herbatę, bo ramo po porsty nie jestem głodna...

[Ola14]

O 7 rano nie jestem w stanie niczego przełknac. Nidy nie jestem przed szkola Zawsze biore kase i kupuje sobie w sklepiku jakas drozdzowke, starczy

[DnW]

tak... ale ja mam właśnie ten problem że na śniadanie jem trochę płatków, do szkoły nie biorę nic do jedzenia ani kasy nie biore więc to marne śniadanie musi mi starczyć do 15:00 kiedy lekcje kończe... przez to moja budowa ciała jest nieco mizerna...

[Fatty]

tak... ale ja mam właśnie ten problem że na śniadanie jem trochę płatków, do szkoły nie biorę nic do jedzenia ani kasy nie biore więc to marne śniadanie musi mi starczyć do 15:00 kiedy lekcje kończe... przez to moja budowa ciała jest nieco mizerna...

A ja na śniadanie piję tylko kawę (nie dam rady zjeść śniadania) w szkole nic, i właśnie ta kawa starcza mi do 15:00 a budowa mojego ciała ? hmmm dosyć poteżna

[charon]

Ja tak samo miałam za czasów szkolnych. Kawa, nic do 14/15/16, a poooootem...

[pete_spider]

A ja obowiązkowo muszę zjeść śniadanie. Najczęściej jest to owsianka (mogą być też inne płatki, lubię żytnie) z owocami, orzechami itp. Chodząc do szkoły też nie jadalam sniadam, jak pamiętam, ale zupełnie nie rozumiem jak byłam w stanie dociągnać do końca lekcji

[Nataila]

Nie lubię jeść przed szkołą. Za wczesna pora jak dla mnie na jedzenie. Mama we mnie wmusza, żebym w szkole nie była głodna :? . Ostatnio jem płatki z mlekiem, bo to mi jako-tako "wchodzi". Często też kanapki, no i prawie zawsze jakieś owoce - jabłka, mandarynki.

[Sylwiaha]

Ja zazwyczaj zjadam płatki z mlekiem...Czasem tez opcja : kakao+chleb/bułka z masłem lub miodem.
Jak dla mnie super->napełnia mnie energią na cały dzień(w szkole nic już nie jem),takie "śniadanie na 6+" :mrgreen:

[MoniŚ]

Ja jem zwykle płatki z mlekiem. Biore do kubka mleko, wsypuje płatki i wcinam zwykle przeznaczam na jedzenie 10 minut czesto też jem zupuki "w 3 minuty" wiem, że nie za dobre śniadanie ale NIC innego nie da się we mnie wcisnąć
Jak już naprawde lubisz płatki, to polecam muesli chociaż sama nie przepadam...

[Arrow]

Ja najczęściej najnormalniejszy chlebek/bułkę z czymśtam (szynka, ser, nutella etc). Czasem płatki Ale nie lubie jeść wcześnie rano...

[ssgosiass]

.

[Nanami]

Mozna sobie zjesc jajecznice, bułki, zupe mleczna...

Ja zazwyczaj jem jogurt naturalny z muesli, a do tego herbatke z miodem.

[Ines]

Jka mam na 7.45 to tylko kakao lub mleko. Jak na później, to herbatka i ze sznytka chleba z szynką, serem itp... Do szkoły zawsze zabieram drugie śniadanie, zwykle w postaci kanapek

[ewelina017]

Ja już się odzwyczaiłam od śniadań, po prostu tak wcześnie nie smakuje mi nic :?
W szkole też nic nie jem, jak już to czasami jabłko biorę
Wogóle ja nie jjem za dużo a marnej budowy nie mam

[becia]

Ja na sniadanie jem kanapke z kremem Bonjour/nutella/maslem, do tego herbatke i dosc. Czasem nawet polowy kanapki nie moge zjesc :? Ale w szkole robie sie glodna, czasem burczy mi w brzuszku i wtedy wyciagam kanapke z pomidorkiem :]

[Neirdilka]

Ja nie znoszę śniadań o 7.00... teraz musiałam przerwać naukę do końca roku i jem bardzo późno, ale to ze względu na to, że nie śpię w nocy i budzę się późno........ a jem wtedy..różnie, ale u mnie biorą górę zachcianki, na śniadanie i kolację muszę mieć twarożek jem dużo w ciągu dnia i odżywiam się zdrowo..... wiele posiłków w małych ilościach.... płatki- czasem zjadam, ale najczęściej jest to musli Vitalis truskawkowe z truskawkowym jogurtem. Jem truskawki póki mogę, niedługo będzie zakaz i co ja zrobię.............. przez długi czas nie mogłam jeść rano śniadań przez dłości, teraz ustąpiły, a w każdym razie nie jem zbyt wcześnie, bo najwcześniej o 12.00........... chyba, że mam coś pilnego to wcześnie wstać trzeba.........

[ogryzek]

kawa rogal z masłem ostatnio tylko to

[Neirdilka]

Twarożek rulez ostatnio jadłam na śniadanie ruskie pierogi hehehe ale była juz 13.00

[anas]

Radziłam bym Ci oprucz płatków jadać  na sniadanie kanapki (najlepiej z miodem lub dżemem) albo jajecznice i wypić kubek mocnej słodkiej herbaty ( taka herbata pomaga mi nie zasnąć na lekcjach )  dobre będą i owoce  a z dżemów polecam ci dżem łowicz śniadania świata limonka i kiwi

smacznego

[Aujeszka]

DnW, może jakiś jogurt?
wszystko zalezy od tego co lubisz...
Ja najczesciej nie jem śniadań, rano przed wyjściem  herbata/sok/kawa/woda a do szkoły biore kanapkę.

[anas]

jogurt też może być

[golden(ka)]

.

[ssgosiass]

.

[Ola14]

Teraz jak sa ferie, to nałogowo, codzienie jem nawet po dwa serki homogenizowane waniliowe   ::

[vitani]

przed szkołą zawsze pije duużo wody, potem mam troche czasu ogarnąc pokój, i poskakać na skakance po 15 minutach siadam do śniadania: jajko na miekko, grahamka z twarożkiem oraz papryka.. Zazwyczaj budze się o 6 więc do tej godziny 7 zdąże zgłodieć . Zawsze jjem treściwe śniadania, już się tak nauczyłam.

[Fatty]

No i treściwe śniadania to jest bardzo dobry nawyk W końcu to najważniejszy posiłek dnia i ma dać porządnego kopa energii organizmowi.
U mnie w 'śniadaniu' mała zmiana zamiast kawy piję herbatę lipową albo jakąś inną ziołową, ale nadal nic nie zjem. Koło 12 mój apetyt sie budzi i wcinam wszystko w zasięgu wzroku

[Gerda]

szklanka mleka + 4 łyżki nestle fitness z owockami + 2 łyżki otrębów pszennych (swietnie zageszczaja zarelko) - zapycha i jaka pychota mmmmm sniadanie to najwazniejszy posilek w ciagu dnia - i zazwyczaj jest spalany wiec powinien byc najbardziej energetyczny jesli ktos rano nie moze jesc duzo to proponuje serek wiejski z lyzeczka miodu - rewelka + 1-2 kromki chlebka ryżowego  ::

[aankaa93]

Ja zwykle jam jakaś byłkę czy chleb z czymstam/płatki z mlekiem/jajecznice...