lepiej sie nie przestawiaj, bo możesz sobie zrobić więcej szkody niż pożytku,
żeby to zrobić trzeba mieć jakąś wiedzę na ten temat, a nie tak hop siup, bo Ci sie chce
najlepiej jak już to nie jedz, albo ogranicz jedzenie, czerwonego mięsa - spożywaj tylko drób i ryby i będzie ok.