Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[Miss Lukusia]

Witam!
Zapewne każdy z forumowiczów ma swój ulubiony przysmak na śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację
Sądzę, że powinniśmy się podzielić przepisami
Robimy listę Każdy może pisać co poleca
Śniadanie - Bułka z masłem i serkiem wiejskim / płatki z mlekiem
Obiad - Chińszczyzna / Pierogi z serem i ze śmietaną / Bułki na parze
Podwieczorek - Galaretka / Budyń
Kolacja Bułka/chleb z z masłem i twarożkiem/serkiem wiejskim  / Pizza z kechupem
 
Enjoy

[ona14]

Śniadanie- Płatki fitnes z owocami
Obiad- Co jest,ale nie jem zup, i staram sie unikać tłustych jedzonek
Podwieczorek- Jabłuszko
Kolacja-nie jadam

No wiecie dieta
A cała wartoś kaloryczna takiego dnia wynosi ok: 450 kcal

[malutka]

Śniadanie-rzadko jadam,najczęściej wcale(proszę nie pisać,że to niezdrowe itp )
Obiad-wolę drugie dania,jeśli zupka to najlepiej warzywna
Podwieczorek(a co to )-nie jadam
Kolacja-kanapeczki z pomidorkiem,kapustką i szynką

[golden(ka)]

Śniadanie- nic
Obiad- pizza
-Podwieczorek- nic
Kolacja- nic
Mogłabym żyć tylko na pizzy ::

[vitani]

Śniadanie - jajko na miękko z grahamkami
2 Śniadanie - jabcok
3 Śniadanie - hehe
Obiad - albo ryba albo kurczak a do tego kasza gryczana i najlepiej brokuł lub kalafior
Podwieczorek - jakiego arbuza ( jeśli jest ) albo jabcoka
Kolacja - cornflakesy z mlekiem

[Nefra]

śniadanko          -      chlebek z miodkiem lub dżemem lub serkiem złotym ementalerkiem (SERTOP Tychy)
II śniadanko       -      kindziuk bez z chlebka lub chlebek z pomidorkiem, lub kabanosek
obiad ? a po co  -      ewentualnie kubek zupki, no chyba że robiłam sama:   ruskie pierogi
                                                                                                        pierogi z kapustą i grzybami
                                                                                                        kurczaka z rożna
                                                                                                        pizzę
                                                                                                        żebra z rożna
                                                                                                        Karczek z grilla
                                                                                                        szaszłyki
                                                                                                        golonkę

kolacja - a po co  jeśli jest piwo lub mleko?

[Malka]

Śniadanko: Słodka bułka lub płatki z mlekiem - zależy co jest w domu.
Obiad: Co mama przygotuje, oprócz mięcha
Podwieczorek: Jakieś batony, lody, na co przyjdzie mi ochota i aktualnie jest w domu
Kolacja: Jakieś kanapki.

[paolinka]

Śniadanie: bułka z serem, pomidorem i ogórkiem malosolnym
Obiad: pizza (mniam)
Podwieczorek: owoce + Snickers czy jakas inna bomba kaloryczna
Kolacja: cos lekkiego, typu chleb razowy z twarozkiem 

[Kola]

Śniadanie: co jest, bułka(połwka, chyba że mam robote w polu) z serem i pomidorem
Obied: To co jest, ale nie zadużo bo mam zamiar schudnąć
Kolacja: Nic (chyba, że dużo pracowalam w wciągu dnia)

[Nataila]

Śniadanie: bułka z twarożkiem i miodem lub dżemem pigwowym/porzeczkowym oraz płatki kukurydziane z ciepłym mlekiem.
Drugie śniadanie: owoce.
Obiad: ryż z kurczakiem w sosie słodkokwaśnym, pizza.
Podwieczorek: owoce, w lecie ciasto wiśniowe oraz ciasto z truskawkami i galaretką, lody.
Kolacja: kanapki z indykiem, serem żółtym, pomidorem i sałatą oraz jajko sadzone.

[Miss Lukusia]

Dopisuję coś do kolacji ;]

[Amstaffka]

śniadanie:kawa ze śmietanką
obiad:najlepiej coś z dużą ilością żółtego sera
kolacja:kanapki

[ssgosiass]

.

[Fatty]

u mnie tez różnie- zalezy od aktualnej zawartości lodówki, w kazdym razie jest tego dużo i kaaalorycznie......

[MoniŚ]

Ulubione:
Śniadanie: płatki z mlekiem
Obiad: ruskie pierogi ze śmietaną
Podwieczorek: budyń czeroladowy
Kolacja: kanapka z szynką i pomidorem

Ale bywa różnie zależy co jest w lodówce i na co mam ochotę.

[BEAUTY T3RROR]

sniadanie:
platki muesli/platki owsiane/twarozek ze szczypiorkiem
2 sniadanie:
duzy jogurt
obiad:
kotlety (sojowe) plus jakas surowka plus ziemnioki/ryz /warzywa z ryzem/jakies inne dobre papu wyszukane
podwieczorek:
jogurt sporadycznie jakis jabcok
kolacja:
hmmm.. w sumie to ja nie jem kolacji Ale czasami mam ochote na jakas kanapke

PS. miedzy posilkami zjadam straszne ilosci warzyw i owockow, codziennie pije 1,5-2 l wody mineralnej

[ogryzek]

JADŁOSPIS OGRYZKA
ŚNIADANIE Płatki z mlekiem najlepiej fitness
ŚNIADANIE NR 2 jogurt twist
OBIAD zupka najlepiej pomidorowa z zacierką jak zupki nima to najlepiej spaghetti z sosem 4 sery z brokułami
PODWIECZOREK co wpadnie w rękę np. mucha    a na serio owocek jakiś
KOLACJA kanapka z warzywami

[Labradorka]

siadanie: bułeczka z masełkiem i serkiem żółtym plus herbata owocowa / jajko gotowane na twardo, ketchup, chleb i masełko
obiad: makaron z sosem pomidorowym (nie mylić z spagetti) / pierogi z kapustą i grzybami / pizza
podwieczorek: nic
kolacja: nie jem zwykle, ewentualnie hamburger ale domowy bez dodatków ::

[BEAUTY T3RROR]

Ostatnio polubilam platki z jogurtem oraz bakłażana z pomidorkiem i serem żółtym :]

[marioka]

Śniadanie; -świeża bułeczka , taka chrupiąca, twarożek biały i na to "kapka dżemu wiśniowego
Obiad: lazanie ,lub canelloni ale tylko farsz z warzyw, kluski  na parze
KOlacja... naleśniki ze srem z ssoem jagodowym!!!!

[pat]

Śniadanie->jajecznica,swieza bulka i serek danio
obiad_>spagetti,paluszki rybne albo losos
kolacja->nie jem ale hym tak jak mariolka nalesniki:)

[DeeDee13]

ostatnio nie jadam tego co lubie, heh... dieta... no więc
śniadanie: płatki fitness
II śniadanie: marchewka albo jakiś owoc
odiad: różnie (bez zupy, i nie tłuste rzeczy)
kolacja: marchewka

[mafinia]

sniadanie- jogurt z platkami owsianymi czasmai kanapeczka
obiad- ryz z dodatkami (malo tluczacymi) jakas zupka kawalek miesa
kolacja- jogurt, kanapeczka lub nic zalezy od wysilku fizycznego

podwieczorkow nie jadam a raczej staram sie

[polna_mysza]

śniadanie: kanapka jakaś, jajecznica bez tłuszczu z mozarellą/cebulką <czy jak to tam>
obiad: najlepiej w green way/kalafior/fasolka/czasami zupka/spagetti
kolacja: kanapki

w między czasie jakieś owoce lub słodycze

[Qaś]

Śniadanie: bułka z serem(nie słodka)
Obiad: Pomidorówka ::
Tak zwany podwieczorek u mnie nie istneje,jem coś między kolacją a obiadem,ale o roznych porach najczęściej jest to jakiś owoc.w wakacje lizak lodowy
Kolacja:Zależy od nastroju,nieraz nic,nieraz chlebek z masłem

[Karen]

Jadłospis KaReNkI oraz Batki

Jadłospis KaReNki
Śniadanko: Zupka mleczna z chrupeczkami kukurydzianymi
Drugie śniadanko: Soczek ze świeżych pomarańczek
Obiadek: Naleśniki po chińsku czyli naleśnik z grzybkami mun kiełkami jakimiśtam i kurczaczkiem
Podwieczorek: Jakiś jogurcik  :mrgreen:
Kolacyjka: Kakao... i kanapeczka

[/b]
Jadłospis Baty
Śniadanko: Pół puszeczki DARLING
Obiad: Nie jadam
Kolacja: 250 g suchego

[ogryzek]

Belka Je tylko Sniadanie i obiad, ale nima czego opowiadać bo jak siem za długo coś jej podaje ( 3 dni [lol] ) To przestaje jeść

[mroofkaa]

Śniadanie-płatki z mlekiem,tosty z dżemem,bułka z miodem,jogurt,jakiś owoc i sok.
Obiad-makaron z sosem śmietanowo-ziołowym i kawałkami kurczaka,albo zupa ogórkowa,rosół,czy pomidorowa,
lub pierogi ruskie polane roztopionym masłem i kapustą kiszoną,mogą być tez nóżki kurczaka ze śliwkami lub nóżki kurczaka z pieczarkami do tego ryż i surówka z jabłek i cykorii i sok
Kolacja-kanapki z indykiem,sałatą,lub z serem i rzodkiewką i sok
 
W międzyczasie owoce,słodycze,jogurty,itp.

[ogryzek]

Karen jak po chińsku to zamiast kurczaka to jakieś chau, chau albo miau, miau.

[metaxa]

To samo co Amstaffka czyli:
Śniadanie-kawa(nic nie zjem rano bo mi sie nie chce:P)
Obiad-coś z dużą ilością żółtego sera
Kolacja-kanapki