Uwielbiam jogę
. Ćwiczę regularnie od 3 miesięcy. Joga przynosi mi wyciszenie i czuję, że mam pełną kontrolę nad moim ciałem. Oprócz tego joga może być pomocna w wielu chorobach np. schorzeniach kręgosłupa, astmie i wielu, wielu innych
Natalia- Do opanowania jogi nie potrzebne są kursy. Książka to świetny pomysł. Ja wszystkiego uczyłam się z książki i idzie mi nieźle. Fakt, że niektóre ćwiczenia muszą być wykonywane pod okiem instruktora ale z innymi (Powitanie słońca, most, ryba, półświeca i wiele innych) powinnaś poradzić sobie sama.