Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[pat]

Otreby pszenne gdzies czytalam ze warto je jesc kiedy chce sie dbac o figure wiecie cos na ten temat?

[Alyszek]

zaiwerają mnóstwo błonnika, który 'trzyma' - tzn. jak je [otręby] zjesz, to długo nie czujesz głodu
poza tym są smaczne

[shihTzu1]

Ja osobiście wolę otręby owsiane z jogercikiem  Ale pszenne też są dobre  A jak cudne zapychają 

[IBDG]

Czy otręby owsiane są podobne w smaku do owsianych płatków?

[pete_spider]

Zamiast otrębów lepiej jeść pełnoziarniste, kasze, pieczywo, płatki, ale same (tzn jako dodatek do potraw, z musli, jako panierkę itp) też można; nie powiem żeby mnie zapychały,  w ogole na mnie dieta bogata w błonnik działa wprost przeciwnie   Błonnik przede wszystkim "wymiata" resztki niestrawione i działa dobrze na pracę jelit, dlatego polecany jest przy odchudzaniu.

[shihTzu1]

IBDG - niezupełnie, ale są pyyyszne 

[KikerS]

jadam z jogurcikiem

[Qaś]

Ponoc zdrowe i smaczne,nie jadłam NIGDY

[Fatty]

Od jakiegoś czasu , za każdym razem posypuję sobie kanapki otrębami -strasznie mi smakuje, polecam
No i wykorzystuję je też jako panierkę do kotletów sojowych i z płatków owsianych- otręby wielofunkcyjne