Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[Cieciorka]

znacie może jakieś ćwiczenia przydające się przed jazdą konną? na końcu lipca jadę na konie, ostatnio byłam jakiś czas temu i chciałabym poćwiczyć np. łydkę itp. Ma ktoś jakieś pomysły?

[Zimoludka]

Na pewno warto jest iść na basen czy gdziekolwiek popływać, bo wtedy działają Twoje wszystkie mięśnie. Jeśli chcesz wzmocnić sobie nogi to szczególnie powinnać pływać craluem ( czy jak to sie pisze ) i na plecach, bo wtedy nogi najwięcej działają Na nogi to jeszcze polecam rower. A przed samą jazdą to wiadomo, że warto porobić przysiady (no ja niestety nie moge ich robić..) i takie podstawowe ćwiczenia na rozruszanie się

[Ritka]

jeszcze dobre na trzymanie pięty w dół jest wchodzenie po schodach dociskając pięte w dół.

[Cieciorka]

coś znalazłam, że stawanie na palcach z napiętymi pośladkami i wciągniętym brzuchem też coś daje
----
dzięki, spróbuję wykorzystać

[Kesi]

dobra jest też skakanka

[Zimoludka]

Co do pięty to kiedyś ćwiczyłam takie ćwicznie, którego nie pamiętam już ale postaram się jakoś wytłumaczyć
Trzeba stanąć palcami na krawężniku a pięty mieć na drodze ( tej niższej ) i stajemy na palcach i opuszczamy zeby znwou pięty na dole były. Nie wiem czy ktoś rozumie o co mi chodzi

[Cieciorka]

wszystko jasno opisałaś

a tak na własnym doświadczeniu- to pomaga?

[Ritka]

Zima, to moje ćwiczenie jest takie same. Właśnie o takei chodzenie po schodach mi chodzi

[Karolas]

w lipcowym, nowym czasopismie, takim na E (Equ cos czy Eu cos nie pamietam) so pokazane cwiczenia dla jezdzcow

[Cieciorka]

asle pewnie to czasopismo drogie jak nie wiadomo co...

[Karolas]

no tak jak wszytskie jezdzieckie - 10 zl albo cos kolo tego, pozatym w empiku mozna na sępa czytac

[koniulka]

Equestro czy jakoś tak sie nazywa to pismo

[Karolas]

no wlasnie. Polecam, maja przepiekne fotografie

[Cieciorka]

a to jest polski magazyn? pewnie nie...

[k_cian]

polski

[Trinity...]

odświeżam topic, bo mam pare pytanek do was nie znacie jeszcze jakiś sposobów na to by podczas jazdy trzymac piętę w dół? bo mam z tym problem i nie wiem jak sobie z tym poradzić... pozatym jak można udoskonalić swoje oddziaływania na konia dosiadem?

[Cieciorka]

Trinity, może chodzenie na piętach To tylko mój pomysl, nikt mi tego nie polecał

[Trinity...]

hehe Cieciorka to nie jest śmieszne to jest poważny problem, bo jak mam dobrze przyłożyć łydkę, jak nie umiem tej głupiej pięty obciągnąć....wrrrr...w galopie strzemiona mi wypadają i trzymam sie samymi kolanami ;/

[Cieciorka]

Trnity tez tak czasem mam... oprzyj bardziej nogi na strzemionach, ale nie stój na nich...rozumiesz o co chodzi ?

[Trinity...]

rozumiem, rozumiem bo ciągle mi to ktoś powtarza, ale niestety łatwiej powiedziec niż zrobić, a bardzo mnie to denerwuje jak w pewnym momencie mi sie strzemiona spadają ze śródstopia "wgłąb" stopy      zróbcie mi coś

[tarunia]

Trinity a w jakich butach jezdzisz?

[Trinity...]

Tarunia jako średnio zaawansowany jeździec nie mam specjalnego obuwia do jazdy (kwestia czasu i będzie), więc póki co jeżdże w takich wysokich skórzanych butach - prawie jak oficerki. A w czym najlepiej jeździc? bo ostatnio ktos mi mówił, że najlepiej sie jeździ w jakiś niskich butach typu trampki bądź adidasy, ale jakos mi się to nie widzi

[tarunia]

Właściwie to chyba nie ma reguły, jakie buty są lepsze do jazdy, a jakie gorsze (no oczywiscie poza tymi z przeznaczenia do jazdy konnej ). Zależy od konkretnego "modelu" butów, a przede wszystkim od tego jak jezdziec sie w nich czuje. Ja jezdze najczesciej w adidasach, ale kilka razy miałam na jezdzie inne buty. I noga latała mi po strzemieniu w jednych butach bardziej, w innych mniej (też mam problemy z prawidłowym jej trzymaniem ). Wiec radze Ci wypróbować jeżdzenie w różnych butach jakie masz  - może akurat się okaże, że któres bardziej Ci odpowiadają i łatwiej Ci w nich trzymac stope prawidłowo.

[Trinity...]

do tej pory jeździłam tylko w tych bo jakos nie wyobrażam sobie jazdy w adidasach czy trampkach... a masz na nie założone czapsy? zawsze mi sie wydawało, że na konie mają być wysokie buty a jak nie to na nie czapsy. A ja nie mam póki co czapsów wiec jeżdże w tych. Pozatym adidasy nie mają płaskiej podeszwy, wiec mogą sie okazać w razie upadku troszke niebezpieczne. Jeżeli sie myle to mnie poprawcie, bo w końcu wy dłużej w tym siedzicie a ja sie dopiero ucze wszystkiego

[tarunia]

Ja też jeszcze nie jestem jakoś bardzo zaawansowana. Jeśli chodzi o mnie, to mam czapsy, ale czasami - ze względu np. na pogode albo moje lenistwo (mam dość małe i trudno mi sie je ubiera ) - jezdze bez nich. Co do upadków - jeśli trzymasz stopę z piętą w dół, a strzemie masz na wysokości palców a nie głębiej, to mało prawdopodobne, żeby stopa zsunęła się przy spadaniu w drugą strone, "w głąb" strzemienia. A np. trampki maja płaską podeszwe. Ja na Twoim miejscu popróbowałabym z różnymi butami. Tym bardziej, że z tego co zrozumiałam, to jezdzisz w jakichs wysokich butach, ale "normalnych" (nie do jazdy konnej). Nie wiem jakie one są dokładnie, ale może troche za bardzo usztywniaja noge "nie w tą strone" i dlatego trudno Ci prawidłowo ściągać stope...

[Trinity...]

nie o to mi chodziło ze spadaniem z konia, ale ok dziś jeździłam w niższych butach, ale było mi niewygodnie. Miały okropnie "śliską" w strzemieniu podeszwe. Ehh może w końcu zainwestuje w jakieś buty do jazdy bo z tymi to do głowy dostane niedługo

[Nanami]

Ja jezdze w adidasach i sztylpach I juz nie mam problemu z wpadającą stopą. Kwestia dosiadu, cwiczen... Pilnuj sie na zajeciach, nie wkładaj całej stopy w strzemie, tylko same opuszki palców, skróc strzemiona o jedna dziurke.

[Labradorka]

A ja dotychczas jeździłam w adidasach i trochę w trampkach, ale teraz już zamówiłam sobie skórzane sztyblety.

A co do ćwiczeń to nie znam żadnych, ale w poprzedniej stajni zalecano mi "chodzić na piętach"

[Ruda]

ja jak przez wakacje jezdzilam codziennie (co prawda nie milam juz wtedy problemu z pieta) to nawet jak jezdzilam na rowerze to trzymalam piete w dole mysle ze mozesz sprobowac poprostu wyrob sobie taki nawyk