Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[cholka]

Wydaje mi się, że to miejsce dla tematu będzie w sam raz, aczkolwiek na upartego niekoniecznie No, ale nie wnikajmy w szczegóły

Więc, każdy z nas ma złe dni, stresy, prawdziwie denerwujące i męczące incydenty. Rzeczy, słowa i wydarzenia, które sprawiają nam przykrość, złoszczą, dobijają. Ale z problemami i stresami trzeba sobie radzić. I tu zaczyna się temat. Jakie są Wasze sposoby na takie dni i sytuacj? Co pomaga wam w wyciszeniu sie i odstresowaniu? Co wprawia was w pozytywne wibracje i zamazuje przykre, złe i przykre doznania ?

Dla mnie, takimi " uspojaczami " są:
*Głośna muzyka ( o wiele głośniej niż słucham normalnie) - to według nas paradoksalne, bo właśnie taka muzyka rodzi w nas agresję i jesteśmy jeszcze bardziej wkurzeni niż wcześniej, ale twierdzę, że po takim 'wstrząsie' jest mi lepiej.
*Ostatnio zapalanie świeczek zapachowych i kadzidełek wszelkiego rodzaju
*Sen
*Przytulenie (mnie przez kogoś )
*Leżenie (obojętnie gdzie, podłoga też wchodzi w rachubę )
*Tomik poezji, książka
*Wypłakanie się komuś w rękaw (a raczej chyba ostatnio samej sobie ...)

Your turn

[Nataila]

W moim przypadku również działa głośna muzyka. Bardzo głośna. Pomaga też czytanie książki lub poleżenie sobie spokojnie (ale podłoga nie wchodzi w rachubę ).

[Bonsai]

ja zeby sie odizolowac od reszty swiata, gdy mi smutno, mam dola mam jedyny, niezwaodny sposob: ide do pokoiku moch krolikow, siadam sobie na kawałku pniu, Blanki wskakuje mi na kolana i probuje zrobic wszytsko, bylebym sie usmiechnela ! Zawsze dziala! Niestety, gdy wyjde od mojego lepszego swiata problemy znow powracaja jak grom.... dlatego chyba powinnam siedziec tam non - stop!

[xara]

ja najczęściej wychodzę na spacer z psem i sobie łażę i łażę, aż mi przejdzie
albo wsiadam do samochodu i jadę do konia, chociażby po to, żeby go pogłaskać i dać marchewkę
to zawsze działa pod warunkiem, że mam siłę wyjść z domu,
a tak w ogóle to stres w moim przypadku nie może obejść się bez papierosa niestety...

[Zorba]

A co ja tam robie? no cóż
-wyżalić się komus kto mnie pocieszy,a mam kilka takich osób i to przedewszystkim
-Ciągłe myślenie o koniach,o tym że za kilka lat bede mieć własnego wspaniaego konia z ktorym będe galopować po polach i lasach...
-przytulanie mnie przez kogoś ( )
-napisanie notki na bloga i kompletne wyżalenie się (przyklad ostatnia notka www.ruska.blog.pl )
-przytulenie sie do mojego psiaka ktory i tak sie patrzy na mnie z politowaniem
-myslenie o tym że moglo być o wiele gorzej
-płacz w poduszke
-i przekolinanie na całyswiat ale to tylko na poczatku załamania
-i czasami modlitwa

[Emilka]

plaaaaacz, to jest to po czym robi mi sie najlepiej.

[ananas]

leże i udaję że nieżyję, bo czsem czuję że tak byłoby najlepiej.

[Nataila]

-i czasami modlitwa

Mi też pomaga. Chociaż czasem nie tyle modlitwa, co po prostu pójście do kościoła. I posiedzenie w tej ciszy. To naprawdę pomaga. Nigdzie nie ma takiej ciszy jaka jest w kościele, kiedy jest się jedyną osobą, która tam jest.

[Essey]

Mi pomaga rozwalenie czegoś w drobny mak, łzy lub spokojne pocieszenie z ust mojej kochanej przyjaciółki, bez której już tysiąc razy porzuciłabym to co kocham najbardziej

[Aujeszka]

ja najcześciej płacze... a jak sie wypłacze to jest mi lżej. Czasem też sie modle, przytulam się do mojego duzego ciepłego psa który wylizuje mi łzy... Zapisuje pare stron w pamiętniku, jem chipsy i oglądam TV, wychodze z domu i ide przed siebie...róznie...

[pao]

zależy od sytuacji i tego jak bardzo poważna to sprawa.
zazwyczaj medytacja, chwila spokoju i odpoczynku. kilka oddechów i obserwacja swojej enegii oraz rozmowy z bogiem.
kiedy jednak jest to bardzo poważna sprawa i emocje biorą górę to rower i szaleńcza jazda po lesie aż do opadnięcia z sił a wtedy leżenie na trawie, liściach, śniegu... co tam akurat jest pod kołami i plecami...
jesli jest to stres długotrwały to wyjazd do lasu, z dala od cywilizacji i świata. medytacje i rozmowa z drzewami, strumieniami i innymi bytami
ale poważne stresy żadko mnie dosięgaja bo zajmuję się nimi na bierząco więc nie narastają. ostatni tak poważny stres miałam jak mnie bezprawnie eksmitowano (4 lata temu)

[Agysz]

Ja zazwyczaj kiedy mam jakieś problemy siadam na łóżku..boirę poduszkę,ściskam,płacze lub myślę..Lubię też położyć sie na podłodze i patrzeć sie w sufit..to mnie uspokoja

[MaŁren]

nie zażywam żadnych środków uspokajających...właściwie nawet takich nie mam w domu-moja mama wszystkie wyrzuciła, bo jestem choleryczką i różne rzeczy mi mogą do głowy wpaść zawsze uspokajałam się kładąc na łóżku i patrząc w okno...a od kiedy mam rybkę-siadam na krześle i na nią patrze..można powiedzieć, że mój Ciapciuś jest moim lekiem przeciwnerwicowym

[Agysz]

Ciapciuś jest moim lekiem przeciwnerwicowym

Ryby chyba mają w sobie coś takie co uspokoja..
Ja nieraz też siadam przed akwarium i się wpatruje i to mi pomaga
Innym jeszcze sposobem jest przytulenie się do mojej kotki Ona mnie też uspokoja...

[MaŁren]

Innym jeszcze sposobem jest przytulenie się do mojej kotki  Ona mnie też uspokoja...

o tak...Kikusia jest kochana Agysz, jak tam jej poszukiwanie partnera?

[Agysz]

 Agysz, jak tam jej poszukiwanie partnera?

Już jej przeszło Na szczęscie