W sumie nie wiedziałam gdzie dać, to dam tu
Dla osób na diecie , dbających o linię i nie tylko.
Jest to domowy owocogurt. Nie jest słodki, ale można go dowolnie modyfikować.
jogurt naturalny (3,0 tłuszczu / 100,0) ok. 4 -5 łyżek
1 łyżeczka Gerbera owocowego
truskawka
orzech włoski
migdały
Przygotowanie:
ok 3- 4 łyżki jogurtu naturalnego dać do kubeczka
na to wsypać trochę orzechów włoskich, pokrojonych w małą kostkę drobną
kładziemy pokrojoną w plasterki truskawkę
zalewamy to łyżeczką Gerbera (ja dałam jabłko + owoce leśne) (chodzi o jakiś mus/ sok owocowy, ja miałam tylko Gerbera)
zakrywamy to łyżką jogurtu naturalnego
do ozdoby trochę orzechów, kilka płatków migdałów, truskawka