Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[Apiska]

Najlepsze ćwiczenia to: brzuszki, przysiady i pompki

[Fatty]

brzuszków nie umiem, pompek to samo.. przysiady  nie specjalnie :? nic tylko tyć

[DeeDee13]

na początku nikt nie umie zacznij ćwiczyć z przerwami dziennie to sie nauczysz

[Fatty]

nie da rady.. jak juz pisałam podrywanie się 2 cm od podłogi i upadanie na nią zaraz z okropnym bólem mięśni brzucha podczas brzuszków jest zniechęcające jak nie wiem co.. w ogóle rzucam odchudzanie w diabły, zacisnę zęby i niech sibie wygłaszają te komentarze na temat mojej tuszy :?

[ona14]

Fatty nie rób tego! Weź się w garść kobieto! Będzie dobrze wytrzymasz! obierz sobie cel,jakaś laska się z Ciebie nabija zrób jej na złość i schudnij!
A brzuszki o wiele mniej się męczysz kiedy oddychasz,a potem robisz ćwiczenia rozciagające...Najpierw zrób ok.10 brzuszków a potem codziennie o 2 więcej.3mam za Ciebie kciuki

[Kola]

Nie, że zemdlałam bez śniadania! Mdleje jak mi jest duszno! A w każdym razie 1 raz mi sie toi zdażyło, a za drugim to na szczęście wczas się skończyło. A śniadanie o biad i wogule jem bo wiem, że musze. To nie jest tak, że mam diete czy odchudzam sie "na całego". Poprostu ograniczam się w słodyczach i mam dużo ruchu. Może mniej jem niż kiedyś. Ale jem regularnie śniadanie, obiad i coś nakolacje, bo wiem, że  musze iż rosne jeszcze.  Więc sie nie martwcie.

[ona14]

Kola i bardzo dobrze...Ja też po kilku experymentach wiem że taka dieta jest najlepsza

[Kola]

A ten ruch to: rower, spacery, joging z psem( ), brzyszki i przysiady

[halina]

a ja wczoraj się zważyłam i okazało się, że waże 50 kg.   

[Fatty]

halina i .... nie  gadaj,że się przerazilaś mega modelko ja tak marzę żeby kiedyś w życiu zobaczyć na wadze 60 kg, a tu czasem taki cyfry widzę :?

[halina]

a mi raczej nie chodzi o to, ze jestem gruba czy cos...   no bo chyba przy wzroscie niewiele ponad 160 to nie duzo? ( powiedzcie, ze tak ) tylko chodzi o to, ze w krotkim czasie tyle przytylam ( z 6 kkg )

[thrilly]

halina przy tym wzroście powinnaś ważyć ok 53 kg więc daj spokój . dzisiaj dużo chodziłam sobie  i spociłam się jak bóbr ja ale świetnie widzieć  efekty odchudzania to takie pokrzepiające :)odchudzać to się powinni ludzie z nadwagą a nie ludzie mający wagę w normie. dieta to co innego ale odchudzanie dla ludzi z bmi 18 ?

[Fatty]

mam taka bardzo szczupłą koleżankę(prawie 170 i jakieś 50 kg) i cały czas mi jęczy jaka to jest gruba, jak to musi zaczac się ostro odchudzać.. no to ja wtedy do niej "Ty gruba ? to popatrz na mnie!" a ona"Yyy..eee.. no wiesz..." chwila ciszy i potem znów na nowo zaczyna jęczeć,że ma wielki tyłek ...  i tak w kółko :? oj ludzie ludzie :?

[Kola]

jaka była ta strona z tym BMI?

[Fatty]

http://kaliszok.republika.pl/bmi.htm

[Qaś]

Mi wyszło,że 17 Cos chyba nie tak...

[Fatty]

niop, chyba coś za szczupło ... a ja z wagi prawidłowej, przeskoczyłam do nadwagi.. ooo tak

[Qaś]

Ale nie o to chodzi! Bo własnie mi cos nie pasuje,skoro widze w lustrze co innego,a BMI pokazuje coś innego! Grr...

[Fatty]

Często jest się mało obiektywnym co do własnego wizerunku, i o to pewnie chodzi. Jedna z moich sióstr cały czas jęczała mi ze jest gruba... a ja bym sobie dała chyba głowę obciąc ,zeby mieć taką figurę

[Qaś]

Ale dajmy na to jakąś  kobietę z nadwagą - to dla niej jest marzeniem wyglądać jak ktoś troszkę przy kości,A jak ktos jest ta osoba troszkę przy kości - chce wyglądać jak ktos kto jest szczupłi i chudy więc też nie możemy tego tak porównywać

[madz]

mam taka bardzo szczupłą koleżankę(prawie 170 i jakieś 50 kg) i cały czas mi jęczy jaka to jest gruba, jak to musi zaczac się ostro odchudzać.. no to ja wtedy do niej "Ty gruba ? to popatrz na mnie!" a ona"Yyy..eee.. no wiesz..." chwila ciszy i potem znów na nowo zaczyna jęczeć,że ma wielki tyłek ... i tak w kółko :? oj ludzie ludzie :?

O dzizyz.. to mnie zamurowało. Ja mam 165 o waze 44 kg (optymistycznie) i baaaardzo chcę zgrubnąć. Kurcze, dziewczyny (nie wszystkie) nie próbujcie mi sie odchudzać . Pomyslcie sobie ze taka Madzia, chciałaby wyglądać tak jak Wy . A nawet jesli macie jakies tam niedoskonalosci, to co z tego? Pfff, powiem inaczej. Niektórym moga się spodobac wlasnie te drobiazgi, a niektórzy wcale uwagi nie zwrócą. Z resztą trzeba nauczyć się lubić siebie Czy jestesmy chudzi, grubi, czy jacykolwiek.  

[Qaś]

Zawsze mówią to Ci,którzy są szczupli.Wybacz,ale taka prawda.

[madz]

A Ty jaka jestes? ))

[Fatty]

Qaś Ty chudzinko, no.... zobaczyłabys takiego potwora jak ja to dopiero byłabyś zadowolona  z siebie. Ale cóż, moja wina, sama siebie doprowdziłam do takiego stanu :?

[Qaś]

Fatty ja wierze w Ciebie,naprawdę,powiedzenia Dla cgcącego nic trudnego to prawda
A ja za osobę szczupłą sienie uwarzam.

[thrilly]

oh niewazne jaki kto jest to wszyscy dają radę jedni chcę przytyć a inni schudnąć , i każdy myśli o sobie źle to normalne ja wiem że normalnym chłopakom nie przeszkadza mój rozmiar bo mówią że nie jestem gruba ale ja chcę schudnąć tylko dlatego żebym się tak szybko nie męczyła i żeby wciskać się w ubrania które mi się podobają [spodnie/spódnice] . Fatty ja Ciebie rozumiem bo mam to samo i już się nauczyłam żeby nie porównywać siebie do innych tylko dlatego żeby oni mieli lepszy humor , chodzi o mój humor więc o tym nie myślę [co za egoizm ]

[halina]

mam taka bardzo szczupłą koleżankę(prawie 170 i jakieś 50 kg) i cały czas mi jęczy jaka to jest gruba, jak to musi zaczac się ostro odchudzać.. no to ja wtedy do niej "Ty gruba ? to popatrz na mnie!" a ona"Yyy..eee.. no wiesz..." chwila ciszy i potem znów na nowo zaczyna jęczeć,że ma wielki tyłek ...  i tak w kółko  oj ludzie ludzie

nie, no bez przesasdy ja nie mam zamiaru się odchudzać :: po prostu nie wiedzialam jaka jest odpowiednia waga do mojego wzrostu
a BMI - 19

[ona14]

Ja mam BMI wysokie...21

[Fatty]

taaa wysokie... moje już o kilka punktów przekracza 25 ;P słonik ze mnie

[thrilly]

moje bmi 23.5 zastanawiam się czy nie dać tu swojej foty żeby mnie ludzie obiektywnie ocenili