Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[Goldenmanka]

ja robiłam 6 przez jakieś 3 dni
potem mi sie nie chciało
a chciałam wszem ogłosić że schudłam 1 kg 

[Fatty]

Goldenmanka no to wielkie gratulacje!! Trzeba to oblać- niegazowaną mineralką, oczywiście

[corn]

schudlam ostatnio 3 kg, wazylam 49, ale wchodze na wage i znowu ponad 50 kilo albo ta waga jakas porabana, bo strasznie stara i zawyza (albo te ekhm 'kobiece dni', bo slyszalam, ze wtedy sie tyje, poki sie nie skoncza..  ale szczerze mowiac niewiele wiem o tym  )
jezus, ale ze mnie sloniu  od soboty cwicze i unikam slodyczy, na razie mi sie udaje, zwaze sie pod koniec tego tygodnia.. trzymajcie za mnie kciuki xD

[Jaśka]

ja jestem w 19 dniu Weidera.... Strasznie duzo czasu mi te cwieczenia zajmuja (chyba ponad godzine ) i meczace strasznie

[Fatty]

ekhm 'kobiece dni', bo slyszalam, ze wtedy sie tyje, poki sie nie skoncza..  ale szczerze mowiac niewiele wiem o tym  )

ale jaka potem jest radosć, jak w pierwszych dniach po zakonczeniu okresu wszystkie ciuchy zaczynają luzować
No trzymam kciukole za was wszystkie-tymczasem ja się wciąż lenię

[thrilly]

czekam i czekam na 'kobiece dni' już tydzień ;/ a jak się doczekam to wejdę w okres (lol) mojego zycia którego nei miałam przez przynajmniej 4 lata - przedział wiekowy 50-60 ;] narazie w górnej granicy ale latem to się szybko zmieni ;] chociaż ostatnio było paręm chipsowych wieczorków... nie żałuję w każdym bądź razie :)coraz lepiej patrzeć na coraz dłuższy dzień, niedługo rowerek, i co będzie nowe-bieganie ;] 

EDIT : HAAAAA!! 2 GODZINY NA SIŁCE! 2000 kalorii w dół co za satysfakcja a i według bmi mam tylko  1 kg nadwagi ;]

[Fatty]

Ojjj... pamiętam moje bieganie w lecie -wstawałam rano o 5, aby jeszcze mało ludzi było i nie wazne jaka była pogoda zasuwałam Bardzo skuteczne jeśli o zmniejszanie rozmiaru zadka chodzi no i potem człowiek cały dzień ma nieco lepsze samopoczucie

[Liwcia]

ja jestem w 19 dniu Weidera.... Strasznie duzo czasu mi te cwieczenia zajmuja (chyba ponad godzine ) i meczace strasznie

i sa juz Jaska jakies efekty?
ja zrobilam 3 dzien wlasnie . i nie wiem, czy ja cos zle robie czy co, ale w ogole nie mam zadnych zakwasow na brzuchu ani nic, tylko mnie kark strasznie boli. wczesniej na brzuch nie cwiczylam...

[Jaśka]

Właśnie efektów brak..
Rzucam Weidera, najwyzej 100 brzuszkow dziennie bede robila, bo Weider mi za duzo czasu zajmuje a mam jeszcze tyle nauki ze spac chodzilam o 1 w nocy
Zreszta teraz juz nie mam po co i dla kogo sie odchodzac

[Fatty]

Weider przynosi dobre efekty, tylko,że po zakończeniu całego cyklu, trzeba go powtórzyć jeszcze raz -wyczytałam na jakimś forum sportowym :mrgreen:

Zreszta teraz juz nie mam po co i dla kogo sie odchodzac

Jasieńku -dla Siebie   chociaż i tak nie za bardzo masz z czego

A ja dzis weszłam na wagę i ekspolozja radości!  Pokazała 4 kg mniej    ... ale zaraz potem zaczęłam się zastanawiać, czy aby się nie zepsuła Bo nie wierzę, aby przy takiej ilości żarcia, minimalnej ilości ruchu i 'szybkiej inaczej' przemianie materii udałoby mi się teo dokonać. A więc chyba nadal jestem takim samym pulpetem jakim byłam

[ESIO]

Zreszta teraz juz nie mam po co i dla kogo sie odchodzac

DLA SIEBIE, DLA WŁASNEJ SATYSWAKCJI , ale bez przesady
Nie Popadnij z jednej skrajności w drugą

[tarunia]

Jestem załamana :? Dowiedzialam sie ile mam w pasie Mierzyli nas do kostumiow do tanca. I mam....uwaga, prosze sie nie przestraszyc - 64 cm

[Dory]

ehhh a stres robi swoje ... Wczoraj przez cały dzień bałąm się że dostanę po twarzy w szkole i schudłąm 2 kilo w ciągu jednego dnia  Ale teraz nadrobiłam to pączkiem który chumor mi poprawił 
 

[Fatty]

Jestem załamana :? Dowiedzialam sie ile mam w pasie Mierzyli nas do kostumiow do tanca. I mam....uwaga, prosze sie nie przestraszyc - 64 cm

64?? tarunia bo Cię dopadnę i skopie chudzino jedna!! Mam ja Cie przestraszyć ? Podobno niebezpieczny dla zdrowia jest obwód w pasie od  82 cm ... moje zdrowie jest zagrożone kilka cm, bardziej

[tarunia]

Dory, ach zeby na mnie tez tak stres dzialal.... Ja na stres reaguje obżeraniem sie :?
Fatty, moze zaburzen zdrowotnych to jeszcze nei musze sie obawiac, ale to nie znaczy ze sie sobie podobam (o innych to juz nie wspominajac )

[Fatty]

tak, tak, tylko kandydatki na miss mają  najczęściej właśnie w granicach 60-67 cm w pasie .. Czyli talia jak marzenie
kurcze nooo -zazdroszczę, ja podejrzewam,że nawet gdybym jakimś cudem pozbyła się 20 kg to bym miała, najmniej jakieś 70 cm...-mam strasznie 'toporną' budowę
Ale z tym nie-podobaniem się sobie to rozumiem.

[Ines]

Tarunia jesteś CHUDA! Ja jestem strasznie chuda i mam 61-62 cm w pasie!

[Goldenmanka]

ja kiedyś miałam 77 
a od kiedy zaczełam sie odchudzać mam 72-3 
mam zamiar dojść do 69 
w sobote kolejne ważenie... oby było o 1 kg mniej 

[Dory]

a ja zdecydowałam. Od poniedziałku się odchudzam !  :mrgreen:

[corn]

a ja niedawno zjadlam troche na obiad, napilam sie coli i mam talie 66 przy wzroscie 163 cm jezu, rozpacz 

[Fatty]

a ja zdecydowałam. Od poniedziałku się odchudzam !  :mrgreen:

Mogę się przyłączyć ? bo kiedys to słodkie ob żarstwo skończyć się musi

corn -to wcale nie jest dużo w pasie-wręcz mało. Zazdroszczę

[Jaśka]

DLA SIEBIE, DLA WŁASNEJ SATYSWAKCJI

E tam... Wcześniej miałam jakis cel odchudzania się, nawet jak mi sie nie chciało to ćwiczyłam bo miałam po co, a teraz nie mam ...
musze sie zmobilizowac i nie przestawac cwiczyc i sie odchudadz ale jakos nie wierze w rezultaty..

[thrilly]

a ja nie wiem jak można mieć 60 cm w talii nawet moje najszczuplejsze kumpele mają więcej ... a to ponoć IDEAŁ którego prawie nikt nie może osągnąć...  ja w pasie mam 73 ( kiedyś 89 ) i no nie wiem a może tot ylko moje widzimisię.. ?

[Jaśka]

jak czytam te wasze cm to nie wiem czy się śmiać czy płakać
Wczoraj mnie natchnelyscie to zmiezenia pasa, o ile w dobrym miejscu mierzylam to mam 80 cm, "bossssko" :?

[Princessa]

ja mam 60cm w pasie ale moj wzrost 155 cm jakies tylko ze ja nie wiem tez jak to moze byc idealny rozmiar jak mi wszystkie gacie z pupci spadaja i musze nosic tylko biodrowki....

[vitani]

przyjechała ciocia czerwonym cabrio a wraz z tym odszedł muj zapał, no i jak tu sie przypilnować.. Ale musze się pochwalić że jeszcze przed wczoraj pobiłam mój rekord.. 1000 pajacyków!

[Fatty]

1000 ? Łoooo boziuuuu.... <kaput-pierdyknęłam z krzesła i leżę > no to podziw i szacuneczek :mrgreen:
A mojego obijania sie ciąg dalszy -to się chyba nie skończy :?

EDIT:
Postanowiłam wspomóc swoją watpliwą przemianę materii herbatką z senesem (no bo bez przesady-już 8 dni bez wizyty w kibelku we wiadomej sprawie :? ) I cholerka efekty zadne. Tylko taki,że od 7rano, mnie brzuch boli.
Ojojoj... ale na wszelki wypadek nigdzie nie zamierzam wychodzić

[Liwcia]

ten trening weidera sam w sobie jest meczacy, ale zakwasow nie mam. tylko kark i plecy mnie bola. dzis 6 dzien...

ale motywacji nie mam kompletnie do cwiczen :?... z dnia na dzien coraz mniej chce mi sie cwiczyc, atych cwiczen ejst coraz wiecej.... ehh

[ewelina017]

To może taki mały link do tematu: (wiem że troche późno) 

http://www.szkola.net/dladziewczyn/index.php?id=2339

Tylko starajcie się nie patrzeć na tą fotkę bo można się zdołować...

[zakla]

Tydzien spedzony na deseczce i 3cm mniej w pasie, prawie zupelnie plaski brzuszek i zgrabniejsze uda oraz tylek... Ojojoj, przedemna za tydzioen jeszcze koeljny tydzien na stoku, tylko zeby tego potem nie zatracic... Musze rzucic slodzycze, ogolem to mi troche przejadly sie, chyba sie przerzuce na orzeszki i paluszki, jak Dawidek