ja sie znowu zalamalam i postanowilam bardziej zadbac o siebie, czyli mniej jesc i wiecej sie ruszac (tzn. wiecej cwiczyc, bo ruchu mam wystarczajaco duzo w pracy).
Wczoraj zauwazylam, ze moj brzuch nabral bardziej okraglych ksztaltow, co mi sie bardzo niespodobalo, wiec trzeba to zmienic. Inne czesci ciala trudniej mi ocenic, bo nigdy nie byly ladne. Szkoda ze nie mam wagi (a moze to i lepiej).
Diety zadnej nie moge stosowac, bo jem zadko, nieregularnie i zawsze to co jest pod reka, a nie jakies wyszukane posilki.