Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[osator]

Czy macie w domu jakis przyrząd do ćwiczenia(np.rowerek.atlas do ćwiczenia)ciekawi mnie to poniewaz zamierzam kupic sobie cos aby wzmocnic heh miesnie.Opiszcie czy to co posiadacie znacznie wam pomoglo czy nie.
Thank you very mach

[golden]

atlas. Pomoglo

[Moniaa]

Ja takich duzych sprzetow nie posiadam

[malutka]

Ja posiadam jeden-psa. Z takim przyrządem super się ćwiczy szczególnie bieganie i zbieranie sierści z dywanu

A tak na poważnie to ja nie mam w domu żadnego sprzętu.Wolę np.zwykłą jazdę na rowerze niż na takim w domu no ale zimą to co innego  

[kkaassiiaa]

W domu nic nie mam, ale mój kumpel ma atlas w garażu i zawsze mogę sobie poćwiczyć.  

[eniqa]

ja mam w domu rowerek ale ja na nim raczje nie jezdze jak juz to moja mama

[osator]

Ale ja wole kupic cos do postawienia w domu na ktorym bede mogl cwiczyc i bedzie mi to dlugo sluzylo
Chce przyrzad do cwiczenia poniewaz lepsze warunki fizyczne sprawia ze w sporcie tez moge sie polepszyc.
Mysle nad rowerykiem,wioslarzem.steperem,itd

[golden]

jesli juz bedziesz miec, to radze Ci sie zbytnio nie forsowac na sprzecie... szczegolnie na poczatku. Daj sobie jeszcze pare lat na wzrost, dopiero potem zacznij cwiczenia na serio. Trzeba podchodzic stopniowo
Sprzet dlugowieczny. Fakt.

[Wiedźma]

Ja mam tylko hantelki Cwiczyc mozna i bez wymyslnych sprzetow

[osator]

Golden czyli ja jeszcze nie powinienem cwiczyc na duzych sprzetach??
Czy wystarczy tylko lawka do brzuszków,albo rowerek
ale nie odrazu wioslarz czy cos innego

[eniqa]

po pierwsze to i tak raczej ty tego sam nie kupisz bo to nie jest takie tanie
ja na rowerku czasami jeżdże i nie uwazam ze to moze mi zaszkodzic to jest jak zwykly sport
ale wiadomo ze nie mozna sie od razu 'katowac' na tym sprzęcie
po za tym... czy masz w mieszkaniu dosc duzo miejsca by taki sprzęt postawic?? to nie jest maly sprzet    

[osator]

Ja place polowe ceny a druga polowe tata wiec hajs jest
Jesli nie kupie w sklepie to przez allegro
Zapewniam cie ze mam duuuzo miejsca

[Madia]

Ja mam w domu rower, ale nikt nie uzywa od 5 lat

[Mlody]

osator - jesli chodzi o cwiczenie brzucha to laweczka wg. mnie jest strata kasy, brzuch mozesz trenowac bez laweczki bardzo dobrymi planami treningowym. Jesli chcesz zaczac "pakowac" to lepiej sie na silownie zapisz a jak nie to atlas kup

[golden]

Golden czyli ja jeszcze nie powinienem cwiczyc na duzych sprzetach??

duzy sprzet czy maly... wazne zebys sie nie przetrenowywal, bo w wieku 13lat jest jeszcze w stadium wzrostu kosci

[BEAUTY T3RROR]

ja mam jedno pytanie... co to jest atlas?  
mi się to kojarzy z tym Atlasem co ziemie podtrzymywał ale pewnie chodzi o coś innego  
mnie ostatnio pokusiła ta "hustaweczka" z TV marketu  

[Kacper]

na ćwiczenie mięśni pompeczki (haha). Zmaszyn to mam hantle i maszyny do rozciągania

[Mlody]

Atlas to jest takie cos co jest na tym wszystko wjedym (tak mniej wiecej )...
Sprzet z supermarketu to zawracanie glowy nie mysl ze pudzian z takiej hustaweczki sobie taki brzuch zrobil

na ćwiczenie mięśni pompeczki (haha).

Pompki to bardzo dobre cwiczenie na miesnie piersiowe wiec nie wiem z czego sie smiejesz....
______
tu fotka atlasu jest
http://img.allegro.pl/photos/400x300/33/3322/332207/33220745

[Kamaq]

no a ja mam hantelki, rowerek w pobliżu i kijos do 'walki'     tak to się nazywa   i sobie wywijam na równoważni jakiejś...  

[Ulcia]

ja kiedys miałam rowerek w domu ale nie wiem co sie z nim stało mam jeszcze hantelki

[Kacper]

no ale pompki to niemały wysiłek jest

[Mlody]

nie bardzo rozumiem, pompki ot maly wysilek ? to rob ich duzo...

[gunia]

Miało być "niemały", a nie "nie, mały". widzicie, jak ortografia i znaki interpunkcyjne są ważne? Jak jeden may przecinek albo błąd ortograficzny potrafi zmienić sens zdania? :]

Ja tam ćwiczę tylko na wf-ie i jakoś zyję, a i na figurę nie marudzę A 13 lat i sztangi podnosić, to zły pomysł, przecież w tym wieku się rośnie...

[agnes211]

zgadzam sie że jesteś za młody

rowerek mam i myśle że jeśli chcesz utrzymywać kondycje to możesz sobie rowerek kupić tyle ze mój w domu stoi nieużywany od chyba ponad 10 lat

atlasu ni epolecam jak narazie, może jak będziesz miał 17, 18 lat.

mój chłopak ćwiczy na siłowni i ma wspaniałe wyniki proponuje siłownie w wieku lat ok 17 lub 18 a na teraz rowerek

[Mlody]

Nie koniecznie, moze cwiczyc byle nie przeginac z obciazeniem, trzeba pamietac o dobrej technice itp.

[Agatra]

jeżeli zaczniesz dużo ćwiczyć w tym wieku to fakt będziesz rósł w masę ale za to będziesz kurdupel...

[Mlody]

niekoniecznie, nie udowodniono ze kulturystyka hamuje wzrost ani ze go pobudza... roznie bywa, genetyka palata figle. Pozatym jak ktos startuje to nei targa niewiadomo jakich ciezarow...

[Agatra]

Ale kulturystyki nie uprawiają 13 latki dlatego tego nie udowodniono...

[Mlody]

uprawiaja, uprawiaja....
wielu strong menow zaczynalo w wieku 13-14 lat(patrz Pudzian)