Drukuj

Zaloguj się lub zarejestruj.
1 Godzina 1 Dzień 1 Tydzień 1 Miesiąc Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

[mafinia]

hmm a co powiecie o wadze 54kg  przy wzroscie 1,70m

[ona14]

Co do wypowiedzi wyżej,jest ok.
Ja kiedyś schudłam 20 kg,pod okiem lekarza,teraz (dzisiaj)byłam u dietetyczki
i ta mi powiedziała co robić żeby jeszcze schudnąć Będzie dobrze

[eniqa]

to może podzielisz się z nami tymi radami??

[ona14]

To co wszędze pisze:jedz co 2 godziny małe posiłki
I-najlepiej płatki albo kanapki z sałatą i mleko
II-owoc albo jogurt
III-Obiad,jakiś lekki
IV-warzywo,albo rozcieńczony sok
V-kolacja...kanapki (2!)
I moge jeść ile chce warzy a za to niewiele owoców.
Od jutra się do tego stosuje

[eniqa]

ja bym wolała ile chcę owoców a mniej warzyw ale cóż, chcę być szczuplejsza to może się troszke poświęcę

[Agysz]

Agysz ty naprawde jesteś za chuda,ja nie wiem jak ,ale przydałoby Ci sie przytyć

Kurde,ale ja naprawdę jem dużoo :? Nie moja wina,że mam taką dziwną przemianę materii :?

[ona14]

ja bym wolała ile chcę owoców a mniej warzyw ale cóż, chcę być szczuplejsza to może się troszke poświęcę

Też bym wolała...ale cóż
Od dzisiaj stosują tą dietkę
+wspomagam się harbatka pu erch i zielem bratka

[Qaś]

BasieQ jak to zrobiłas ? Gratuluje!
Ona14 - ja warzyw nie lubie prawie w ogóle wiec by mi to nie wyszło

[Malka]

Chyba bym umarła z głodu...

[mafinia]

od dzisiaj przechodze na inna diete
na sniadanie pol kromeczki i jogurcik
obiadek i nic poza tym
boze jak mi brzuch urosl
waze teraz 54kg
jestem zalamana bowiem majac na sobie stroj wyglada jakbym miala efekt jojo

[Nanami]

Mafcia, po takiej DIECIE to dopiero bedziesz miała jojo

[Qaś]

Ja nie jem śniadań - potem jem obiad i na kolacje jak jestem bardzoo głodna dwie kromeczki,ale i tak mi nic to nie daje Ale jak zaczne jeść normalnie to utyje

[mafinia]

nanami jak bede cwiczyla to nie bedzie
juz ty sie nie boj
stopniowo ograniczam slodycze i kaloryczne rzeczy
nie mysl sobie ze jak schudne do 50kg zaczne zrec wszystko co popadnie oj nie moja droga:P



qas zrezygnuj z kolacji a nie z sniadania bowiem sniadnanie to podstawa:P

[Qaś]

Esz te moje 161 cm wzrostu mnie przeraża,kurde nie ma wagi,a może coś udało sie schudnąc...

[MaŁren]

Qaś, jak chcesz sie zważyć to przyjdź do mnie

ja wagi nie chcę jako tako zmieniać..chcę po prostu zmienić sylwetkę-pozbyć się tu i ówdzie trochę ciałka...ale nie mam za grosz silnej woli więc to może być trudne

[Qaś]

Ja ostatnio sie sama zaskoczyłam moja silna wola i mam nadzieję,że to nie było chwilowe

[mafinia]

dziewczyny chciec to moc
jak juz powiedzialam koniec z obrzarstwem

[MaŁren]

chcieć to jedno, ale kiedy w domu czeka na nas tyle pokus, to móc to całkowicie co innego...niestety

[Qaś]

Na mnie tez czeak wiele pokus mimo wszytsko nie daję sie skusić

[MaŁren]

ja niestety daję za wygraną i podjadam...może po prostu niepisane mi jest być szczupłą

[Nanami]

Ja mam ostatnio bardzo silna wole I schudłam juz od marca 8 kilo

Mafcia, nie rozsmieszaj mnie, Ty nie masz z czego sie odchudzac a na głodówce to jeszcze wiecej Ci przybedzie Wiem co mówie bo mam juz jakies doswiadczenie

[Qaś]

O to gratuluje Jaka dietka? Czy może regularne ćwiczenia ?

[MaŁren]

ja mam nadzieję, że po kolonii będzie mi łatwiej, bo przyzwyczaję się do paru rzeczy-regularnych posiłków, ćwiczeń itp...mooże coś z tego wyjdzie

[Qaś]

Małren nie chcę Cie straszyć,ale na kolonii raczej nie sa zbyt dobre posiłki i bedziesz sie dopychała byle czym.Ja tam mialam,mimo to schudłam bedąc na kolonii

[MaŁren]

ja chudnę zawsze kiedy wyjeżdżam...po prostu nie ma warunków na to żeby o jakiejkolwiek porze jeść noi nie ma też szans na lenistwo

[Qaś]

A ja teraz sie skusiłam na racucha,ale dzis moge sobie pozwolic,bo mało zjadłam

[mafinia]

a ja wlasnie jem kromki z szynka i pomidorkiem
i jak tu schudnac <lol> dzisiaj sobie moge jeszcze pozwolic ale jutro rygor

[Qaś]

Ja sobie nie pozwlam ostatnio dlatego dziś był wyjąteczek mały

[charon]

Zobaczymy mafinia jak ci się uda, mi się nigdy nei udało kiedy zaczynałam od jutro, zamiast od teraz...

Joj, jak mnie tu dawno nie było, co nie oznacza, że nie pracuję nad sobą... Jakoś idzie... jaaakiś czas temu przekroczyłam magiczne 60 i idę w dół... to straszne, nie wymy śliłam sobie 50-ile chce mieć... a już się zbliżam do przyzwoitych wag... Chyba 55 było by ildealne, bo miałabym zapas... ale na to to mi całe wakacje zejdą, jeśli nie zrobię przerwy w odchydzaniu w między czasie...

[Agysz]

Ja nie jem śniadań

ojj ja bym tak nie mogła.Dla mnie śniadanie to podstawa. Pozniej chodze przez to,że nie zjadłam osłabiona i glodna. śniadanie podstawa ::