Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukanie zaawansowane  

Aktualności:

Strony: 1 ... 62 63 [64] 65 66 ... 157   Do dołu

Autor Wątek: Odchudzanie  (Przeczytany 360534 razy)

0 Użytkowników i 2 Gości przegląda ten wątek.

Nanami

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1890 : 2005-09-08, 20:27 »
Yupi, dzisiaj udało mi sie utrzymac w miare limit - 1300 kcal :D Jestem z siebie dumna. I biore sie za siebie, bo nigdy nie dobije do tych 55 kilo :lol:
Zapisane

ssgosiass

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1891 : 2005-09-08, 20:31 »
A może mas zpooprostu taką 'wypchnięta' kość w biodrach ?
Zapisane

Fatty

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 14182
  • Tyle Twojego zostało z nami.
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1892 : 2005-09-08, 20:32 »
a mnie sie coś wydaje,ze nigdy nie dobiję do 60 :(
I gdzie tam są wałki?? oo pseplasam.. wałeczki??/  Fatty, bardzo dobrze wyglądasz.. jak 100 % kobieta...

kobita powina jeszcze miec czym oddychać... a mój biuscior  w stosunku do mojej potężnej postury coś marniutki :? :lol:
Zapisane
Never give up hope,
if someone burst your bubble
mix up some more soap.

Forum Zwierzaki

Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #1892 : 2005-09-08, 20:32 »

ssgosiass

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1893 : 2005-09-08, 20:34 »
Spoko, ja tez mam malyu biust..eh :? :P
Zapisane

Fatty

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 14182
  • Tyle Twojego zostało z nami.
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1894 : 2005-09-08, 20:40 »
dała bozia duuużą masę, dała  wielki zad, dała bozia końską twarz ...:? Ludzie!! Ja chyba byłam koniem w tamtym wcieleniu :lol: IIIhhahahhah .. :lol:
Zapisane
Never give up hope,
if someone burst your bubble
mix up some more soap.

IBDG

  • Globalny Moderator
  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 12527
  • Zawsze będziemy Cię kochać, piesku... (*)
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1895 : 2005-09-08, 20:48 »
Może biegałaś do cukierni?  :;d:
Przepraszam, pomyłka, a usunąć się nie da...
Zapisane
IBDG Wrocław

myszka

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1896 : 2005-09-08, 20:49 »
Fatty, zacznę od tego, że ja mam identycznie, kochana. W stu procentach. I wiesz, co ci powiem? Wielu facetów uwielbia takie tyłki, one są bardzo kobiece - poważnie, nigdy nie narzekałam na powodzenie. To po pierwsze. Po drugie, masz figurę "gruszka", która jest ZDROWA w przeciwieństwie do figury z tendencją do tycia w brzuchu. Nie grozi ci zawał, nadciśnienie i rak jelit, choroby "jabłek". Po trzecie, i najważniejsze, Osoby z naszą figurą zawsze wyglądają DUŻO szczuplej od biuściastych z brzuszkiem - góra sylwetki wiele daje. Tak więc nie jest źle!
No i pamiętaj, że przy dysproporcji sylwetki nie pomoże tyle dieta, co właśnie ćwiczenia, np. aerobik brzuch - uda - pośladki, albo aquarobic. Dietą wymizerujesz się u góry, a u dołu zostaną te nasze bioderka.
Zapisane

Karletka

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 3339
  • . . . : : :})i({: : : . . .
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1897 : 2005-09-08, 20:53 »
dała bozia duuużą masę, dała wielki zad, dała bozia końską twarz ...:? Ludzie!! Ja chyba byłam koniem w tamtym wcieleniu :lol: IIIhhahahhah .. :lol:
Fatty :lol: Jak ja uwielbiam Twoje wypowiedzi... :lol:
Serio,serio :)
Zapisane

ssgosiass

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1898 : 2005-09-08, 20:57 »
Cytuj
Po drugie, masz figurę "gruszka", która jest ZDROWA w przeciwieństwie do figury z tendencją do tycia w brzuchu. Nie grozi ci zawał, nadciśnienie i rak jelit, choroby "jabłek".
Oj, to u mnie źle... :( Mi wsyztsko idize w brzuch :(
Zapisane

Forum Zwierzaki

Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #1898 : 2005-09-08, 20:57 »

myszka

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1899 : 2005-09-08, 21:02 »
No i ty musisz zadbać o brzuszek, ale nie stricte dietą, ale odpowiednim żywieniem, dużo błonnika, zapomnij o napojach gazowanych, w przyszłości o piwie, no i przede wszystkim brzuszki! Nie chodzi o to, żeby mieć brzuch wklęsły, czy jak deska, trochę tkanki nie szkodzi i nie przeszkadza, a nawet jest konieczne, ale nie dopuszczać do przesady :)

A zobaczcie sobie na www.jedzdobrze.pl - fajna strona o zmianie nawyków żywieniowych, do pobrania program sprawdzający naszą dietę i co w niej robimy źle :)
Zapisane

ssgosiass

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1900 : 2005-09-08, 21:07 »
niegazowane mam przestac pic? To bedize trudne... :(
zobaczymy, moze wytrwam, ale wode gazowana bee pic...chociaz troszke :)
Mam naidzee, za dizeki wf bedize lepiej ;)

Ale ogolnie to schudne zwlaszcza przez szkołe-stresy ;) Jedyny plus skzoły!
Zapisane

Fatty

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 14182
  • Tyle Twojego zostało z nami.
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1901 : 2005-09-08, 21:10 »
ja stresy zagłuszam zarciem.. juz się w jedne spodnie nie dopinam :? 
Chciałabym mieć przynajmniej szczupły tułów(byłaby polska J.Lo :lol: ) ale tułów mam na granicy normalności a puszystosci ... jednym słowem potężne ze mnie babsko :?
No i najbardziej się dołuję gdy stanę przy mojej mamie i siostrze -one laseczki , a ja? po prostu szerokie krówsko :?
Zapisane
Never give up hope,
if someone burst your bubble
mix up some more soap.

myszka

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1902 : 2005-09-08, 21:14 »
Ale chrzanisz! Każdy ma swój urok! Najważniejsze, to się nie dołować... I na pewno nie jesteś potężna, jeśli masz wąskie ramiona i górę, to one przesądzają o wrażeniu potężności.
Zapisane

Fatty

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 14182
  • Tyle Twojego zostało z nami.
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1903 : 2005-09-08, 21:17 »
nie mam wąskich ramion... ogólnie to jestem szeroka ;) ale w każdym razie góra węższa od monstrualnego zawieszenia ... najczęsciej wszyscy określają mnie tak "Kawał baby" , a ostatnio coś takiego "Niee, Ty nie jesteś gruba... tylko bardzo,bardzo,bardzo mocno zbudowana.." :lol:
Zapisane
Never give up hope,
if someone burst your bubble
mix up some more soap.

marioka

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 1696
  • nie istnieje
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1904 : 2005-09-08, 23:03 »
NOO i to jest wielki + PLUS, nie jesteś gruba.TYlko Mocno zbudowana- a to różnica prawda??A słyszałąś ,o tym, że kobiety maja różneee Sylwetki, jest europejska, włoska, tzw.południowa, i jeszcze 2 inne. Zapewne podchodzisz do Włoskiej -te biodra wskazują na sylwetke południową.. Musze poszukać , mam to gdzies schowane.. jka znajdę to wkleję..
Zapisane

Forum Zwierzaki

Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #1904 : 2005-09-08, 23:03 »

Kamila

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1905 : 2005-09-09, 14:42 »
ja mam szerokie ramiona - jakbym trenowala plywanie  :P a no i kolejny dzien bez czekolady :;d:

Fatty - ty nie jeses gruba - masz szerokie biodra ale masz plaski brzuch (to czego ja nie mam ) :)
Zapisane

Zorba

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1906 : 2005-09-09, 15:10 »
a ja dzisian na pierwszy trening siaty w tym roku :D JeJew Wczoraj 6 kolek biegu z wf-u. No i zamist normalnych zup domowych zajadam sie płatkami "fittnes" + mleczko :D
Zapisane

Apiska

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1907 : 2005-09-09, 15:46 »
Hehe prawda jest taka, że płatki fitness zawierają więcej kalorii niż zwykłe :)
A ja właśnie wcinam chupeczki biedronkowe, chce ktoś? :hyh:
Zapisane

Fatty

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 14182
  • Tyle Twojego zostało z nami.
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1908 : 2005-09-09, 17:03 »
pewnie ,że chce :)
no i w gwoli wyjaśnienia nie mam płaskiego brzuchola(wałeczki to mój nieodzowny element :lol: ) ... po prostu nie przejmuję się nim tak jak zadem i udziskami .. skończę tylko "te dni" i znów staram się brać za siebie :D
Zapisane
Never give up hope,
if someone burst your bubble
mix up some more soap.

Kamila

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1909 : 2005-09-09, 17:17 »
"te dni" :lol: tak jak w reklami alwaysow :P :lol:
Zapisane

Fatty

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 14182
  • Tyle Twojego zostało z nami.
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1910 : 2005-09-09, 17:32 »
tylko ja jestem mniej uśmiechnięta niz babencje na reklamach... no bo mnie boli, grrrr...
Teraz pałam gorącym uczuciem, ba, ja wręcz pożądam ...słoiczka Nutelli tylko dla siebie! :diabolik:
Zapisane
Never give up hope,
if someone burst your bubble
mix up some more soap.

Forum Zwierzaki

Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #1910 : 2005-09-09, 17:32 »

Nanami

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1911 : 2005-09-09, 17:54 »
Ehh nutella... *ślin, ślin* :lol:

Fatty, daj nam tą fote to osadzimy czy masz co zrzucac :P
Zapisane

Fatty

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 14182
  • Tyle Twojego zostało z nami.
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1912 : 2005-09-09, 18:32 »
mam fotę mojej paszczęki wrednej... a paszczękę mam chuda, długa, do końskiej głowy podobną :lol:
Tak to jest, jesli się nie ma aparatu, i w ogóle jeśli się nie daje fotografować, nawet na szkolnych zdjeciach mnie nie ma
Zapisane
Never give up hope,
if someone burst your bubble
mix up some more soap.

Zorba

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1913 : 2005-09-09, 19:23 »
Eh Fatty moze uwierz w sibie,że taka jaka jestes jesteś właśnie najlepsza i ludzie cie lubią :D
P.S Ja po siatce 20 kółek biegu,plus do tego 45 min rozgrzewki i reszta(czyli prawie godzina) grania,i cwiczeń z płką,brak kondycji lało sie z nas poprostu:/ Ale to nawet dobrze tylko ,ze teraz nadrabiam to gyroskiem i top duzym eh:/
Zapisane

Labradorka

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 2221
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1914 : 2005-09-09, 20:08 »
Ja pierniczę :?

Nie, nie przytyłam, ale ostatnio sie zapominałam :( jutro bede miec pizze i przyjdzie koleżanka, a znając ją weźmie 2 paczki wielkie czipsów do mnie ;( Help!

Ale przysięgamże od niedzieli ostro biorę się za siebie! Mam mały plan:

Poniedziałek

* 20 minut aerobiku przy muzyce
* 100 brzuszków
* 30 minut jazdy konnej
* 5 minut "rowerków"

Wtorek

* 10 minut aerobiku przy muzyce
* 150 brzuszków
* 30 minut jazdy rowerem
* 6 minut "rowerków"

Środa

* 10 minut aerobiku przy muzyce
* 200brzuszków
* 30 minut jazdy roweremj
* 5 minut "rowerków"

Czwartek

* 30 minut jazdy konnej
* 45 minut pływania :? [jak ja się pokaże z taką figurą publicznie?!]
* 100 brzuszków
* 5 minut rowerków

Piątek

* 90 minut WF
* 100 brzuszków

Sobota

* 1,5 h jazdy na rowerze
* 100 brzuszków
* 10 minut rowerka

Niedziela

"Pamietaj, aby dzień Swiety Swiecic" - czyli looz :P

I ostra dietka:

śniadanko [z wyjatkiem weekendow]
1 kawałek chlebka
obiad: pół porcji
ewentualnie: przegryzam jabłkiem, marchewka itp.
Zapisane

Kamila

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1915 : 2005-09-09, 20:33 »
Fatty nie prouj nawet isc po ten sloik Nutelli !!! slyszysz??? :P :lol:
o tak tez chcialabym byc taka szczesliwa jak ona na reklamie :P

a ja wrocilam z rowerku niedawno (30 min bo sie sciemnialo ) no i codziennie ok 10 min takiego rozruchu (tak na miesnie) i potem cwiczenia na brzuch
Zapisane

Fatty

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 14182
  • Tyle Twojego zostało z nami.
    • WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1916 : 2005-09-09, 20:46 »
Kamila, nie martw się nie pójdę... obżartuch ze mnie wielki, ale dusigrosz jeszcze większy :lol:

Bardzo chcialabym schudnąć(oooo tak :kocham: ) ale doszłam do wniosku,,że te swoją "grubość" :P w pewnym sensie lubię :?
oooj ta moja psycha nie zgłębiona :lol:
Zapisane
Never give up hope,
if someone burst your bubble
mix up some more soap.

Kola

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 3331
  • Nic nie dzieje się przez przypadek
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1917 : 2005-09-09, 21:23 »
ale dzisiaj sie najeździłam! A jak wróciłąm do domu to mama: w garnku są parówki

A ja co?
Winogronka i wode mineralną ;)
Zapisane

Forum Zwierzaki

Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #1917 : 2005-09-09, 21:23 »

Kiwusia

  • *
  • Płeć: Kobieta
  • Wiadomości: 1160
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1918 : 2005-09-10, 08:48 »
Ja mam 169cm wzrostu i waze 59kg.. chcialabym zjechac do 54 kg, ale kurcze nie mam silnej woli.. a chce miec szczuplejsze biodra na wakacje.. :roll:
Już ważę 62.8kg :rozpacz: ;( Biorę się za siebie:
śniadanie- płatki z mlekiem
obiad- połowa porcji
kolacja- albo brak, albo jakis owoc
napoje- woda mineralna, bądź herbata
ćwiczenia:
-biegi- godzina dziennie
-taniec- godzina dziennie
-brzuszki- 100 dziennie

Ciekawe co z tego wyjdzie ;)
« Ostatnia zmiana: 2005-09-10, 08:58 autor Kiwusia »
Zapisane
Move your hips, do your thing
Get off the wall, don't matter what they think
From your fingertips, to your toes
You know you hot, so let everybody know

Apiska

  • Gość
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedź #1919 : 2005-09-10, 10:37 »
Kiwusia obyś nie przesadziła... :|
Zapisane
Strony: 1 ... 62 63 [64] 65 66 ... 157   Do góry
 

Strona wygenerowana w 0.087 sekund z 29 zapytaniami.